เครื่องมือการฝึกสอนชีวิตได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลค้นพบเส้นทางที่แท้จริงในชีวิต โค้ชชีวิตที่แตกต่างกันจะใช้เครื่องมือการฝึกหลากหลายรูปแบบ แต่บางรูปแบบที่ได้รับความนิยม ได้แก่ การดูแลตนเองการมองเห็นอย่างง่าย ๆ การสำแดงส่วนตัวการประกอบอาชีพและการวางแผนทักษะทางสังคม เครื่องมือเหล่านี้ส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จของการเติมเต็มตนเองและความสุข
แนวคิดของการใช้บริการของโค้ชชีวิตได้กลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในการค้นหาความหมายของการดำรงอยู่ของพวกเขามากขึ้น หลายคนต้องการรู้สึกถึงความสมหวังและจุดประสงค์ในสิ่งที่พวกเขาทำในชีวิตประจำวัน เครื่องมือการฝึกสอนชีวิตเช่นการดูแลตนเองได้รับการออกแบบมาเพื่อนำความเป็นส่วนตัวกลับมาสอดคล้องกับความต้องการของเขา การดูแลตนเองยังเป็นส่วนหนึ่งของการสอนชีวิตที่สอนให้คนดูแลความต้องการของพวกเขารวมถึงความจำเป็นทางร่างกายเช่นการพักผ่อนและออกกำลังกายที่เพียงพอ
โดยไม่ต้องแก้ไขความต้องการทางกายภาพก่อนบุคคลจะไม่สามารถดูแลความท้าทายที่เหลือของชีวิตหรือจัดการกับความต้องการของคนรอบข้าง เครื่องมือการฝึกชีวิตมุ่งเน้นไปที่การดูแลตนเองเพื่อสร้างการประนีประนอมที่ดีต่อสุขภาพระหว่างระดับกิจกรรมที่ไม่เพียงพอและระดับการดิ้นรนที่ไม่สมจริง ความคิดที่อยู่เบื้องหลังการดูแลตนเองคือการทำให้แต่ละคนอยู่ในสภาวะที่เขารู้สึกเป็นศูนย์กลางและสงบพอที่จะตัดสินใจได้อย่างชัดเจนและชัดเจนในการเผชิญกับตัวเลือกที่เปลี่ยนแปลงชีวิต
มีเครื่องมือการฝึกชีวิตที่ให้ผู้เข้าร่วมสำรวจจิตใจภายในของพวกเขา ความคิดคือการระบุและยืนยันความฝันและวิสัยทัศน์ภายในสำหรับพื้นที่ที่แตกต่างกันของชีวิตรวมถึงการเป็นหุ้นส่วนที่โรแมนติกและอาชีพ บางครั้งเรียกว่า "วงล้อแห่งชีวิต" เครื่องมือการสอนชีวิตที่มุ่งไปสู่การค้นพบตัวเองช่วยให้คน ๆ หนึ่งเปิดเผยความรักที่แท้จริงของเขาในชีวิตมากกว่าดำเนินการต่อเพื่อระบุความคาดหวังและแรงกดดันทางสังคมที่อาจมาจากกลุ่มอ้างอิงเช่นครอบครัวและ เพื่อน
การฝึกชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเห็นอกเห็นใจมากขึ้นและให้บุคคลโดยการมุ่งเน้นที่การเห็นอกเห็นใจต่อตัวตนภายใน ความซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่ใครบางคนหลงใหลแทนที่จะเลือกสิ่งที่ดูปลอดภัยในบางครั้งอาจเกิดขึ้นระหว่างการฝึกสอนการใช้ชีวิต มีเครื่องมือที่ช่วยให้แต่ละคนเปลี่ยนมุมมองและรูปแบบการคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ในชีวิตและความสามารถของพวกเขา หลักฐานเบื้องหลังนี้คือผู้คนสามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมผ่านความคิดของพวกเขา
สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าชีวิตทางสังคมของพวกเขาขาดมีเครื่องมือทักษะทางสังคมที่โค้ชชีวิตใช้เพื่อส่งเสริมความพยายามในการเพิ่มการติดต่อนอกสังคมและการติดต่อ แผนภูมิที่บันทึกความพยายามกิจกรรมและเป้าหมายที่บางคนใช้เป็นวิธีการให้กำลังใจ ปฏิทินยังรวมถึงแสดงความคืบหน้าของแต่ละบุคคลที่มีต่อผลการใช้ชีวิตทางสังคมที่เขาต้องการ
