ในบรรดาการจัดการความเจ็บปวดตามธรรมชาติหลายประเภท ได้แก่ การสะกดจิตการทำสมาธิการฝังเข็มการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติ ดนตรีบำบัดและภาพนำทางก็ถือว่ามีประโยชน์สำหรับการรักษาอาการปวด การปรับไคโรแพรคติกและการนอนหลับพักผ่อนบางครั้งก็แนะนำให้ใช้เพื่อการจัดการความเจ็บปวดตามธรรมชาติ
นักวิจัยที่เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเจ็บปวดหรือที่รู้จักกันในนาม algiatry พบว่าการเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกายและการรับรู้ถึงความเจ็บปวดระหว่างคนทั้งสองนั้นมีส่วนทำให้เกิดประสบการณ์ความเจ็บปวดอย่างแท้จริง ในขณะที่ยาแก้ปวดมักถูกกำหนดไว้สำหรับความเจ็บปวดผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังมักได้รับประโยชน์จากการฝึกหัดจิตใจเพื่อลดอาการปวด การจัดการความเจ็บปวดตามธรรมชาติประเภทนี้มักจะประสบความสำเร็จผ่านการสะกดจิตและจินตภาพที่ถูกชี้นำ หลายคนรายงานว่าคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในการใช้การรักษาอาการปวดตามธรรมชาติสำหรับความเจ็บปวดในระยะยาว
การจัดการความเจ็บปวดตามธรรมชาติมักมีประโยชน์ในการรักษาอาการปวดเฉียบพลันเช่นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรและการบาดเจ็บเล็กน้อย นอกเหนือจากการรักษาทางการแพทย์แล้วผู้ป่วยแต่ละคนอาจใช้ภาพถ่ายนำทางการออกกำลังกายการหายใจลึกและดนตรีบำบัดเพื่อลดการรับรู้ถึงความเจ็บปวด โค้ช Lamaze ยังช่วยในเรื่องการหายใจการออกกำลังกายและการสร้างจินตภาพนำทางระหว่างกระบวนการให้กำเนิดเพื่อเป็นการควบคุมและลดความเจ็บปวด
ผู้ปฏิบัติงานทางการแพทย์มักจะแนะนำการจัดการความเจ็บปวดตามธรรมชาติสำหรับผู้ป่วยที่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากการใช้ยาแก้ปวดอื่น ๆ เช่นคลื่นไส้อาเจียนและเบื่ออาหาร การเรียนรู้การบำบัดพลังงานบางอย่างเช่นเรกิและการมีส่วนร่วมในเทคนิคการจัดการความเจ็บปวดตามธรรมชาติเช่นการฝังเข็มมักเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการลดความเจ็บปวดสำหรับผู้ที่ไม่ทนต่อยาได้ดี นอกจากนี้เทคนิคต่าง ๆ เช่นการทำสมาธิการสะกดจิตและภาพถ่ายที่มีไกด์จะช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลที่มักเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง
ความเจ็บปวดมักจะขัดขวางรูปแบบการนอนปกติ อย่างไรก็ตามการขาดการพักผ่อนจากเสียงอาจทำให้การรับรู้ของความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น ในความพยายามที่จะช่วยผู้ป่วยจัดการความเจ็บปวดบางครั้งแพทย์แนะนำให้รักษาเพื่อเพิ่มการนอนหลับพักผ่อน
การเปลี่ยนแปลงอาหารและอาหารเสริมอาจเป็นแหล่งที่มีประสิทธิภาพของการจัดการความเจ็บปวดตามธรรมชาติสำหรับบางคน ตัวอย่างเช่นอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเชื่อว่าจะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน อาหารที่มีส่วนผสมต้านการอักเสบเช่นกรดไขมันโอเมก้า -3 ที่พบในปลาบางชนิดเชื่อว่าเป็นประโยชน์ในฐานะแหล่งธรรมชาติสำหรับการจัดการความเจ็บปวดสำหรับเงื่อนไขเช่นโรคข้ออักเสบและเงื่อนไขการอักเสบอื่น ๆ นักโภชนาการและผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพธรรมชาติมักแนะนำให้ทานอาหารที่อุดมด้วยอาหารเหล่านี้เพื่อการจัดการความเจ็บปวดตามธรรมชาติหรืออาจแนะนำให้ผู้ป่วยลองทานอาหารเสริมเพื่อเข้าถึงประโยชน์ของส่วนผสมเหล่านี้
