Plantar fasciitis คือเมื่อเนื้อเยื่อหนาที่ด้านล่างของเท้าหงุดหงิดและบวมเนื่องจากเอ็นเท้าโค้งทำให้เครียด มันเป็นหนึ่งในโรคเท้าที่พบบ่อยที่สุดและเป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับคนวัยกลางคนและคนที่อยู่บนเท้าของพวกเขา มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้คนมี plantar fasciitis รวมถึงซุ้มโค้งสูงน้ำหนักที่มากเกินไปรองเท้าที่ไม่เหมาะสมและกล้ามเนื้อน่อง มีการรักษาและรักษา plantar fasciitis ประเภทต่าง ๆ รวมถึงส่วนที่เหลือ plantar fasciitis กายอุปกรณ์และสเตียรอยด์
หลายคนเชื่อว่าการพักผ่อนเป็นยาที่ดีที่สุด เพียงแค่อยู่ห่างจากเท้าเอ็นก็สามารถรักษาได้ การลดกิจกรรมการออกกำลังกายเช่นเดินหรือวิ่งก็เป็นวิธีการรักษาโรคที่ฝ่าเท้าอักเสบสำหรับบางคน คนอื่น ๆ หลีกเลี่ยงการยืนหรือเดินบนพื้นผิวแข็งเช่นคอนกรีตหรือทางเท้าเพื่อป้องกันอาการปวดส้นเท้า
การวางน้ำแข็งบนส้นเท้าโดยตรงเป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดอาการบวมและปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ หลายคนที่ได้รับผลกระทบเชื่อว่าการทานยาบรรเทาปวดตามร้านขายยาเช่น ibuprofen, naproxen หรือแอสไพรินนั้นมีประสิทธิภาพเหมือนกับการรักษาด้วย plantar fasciitis หนึ่งในสาเหตุหลักของอาการปวดเท้าคืออาการบวมและยาแก้ปวดและน้ำแข็งทำหน้าที่ต้านการอักเสบ
หลายคนได้รับผลกระทบจากอาการปวด plantar fasciitis ในตอนเช้า การทำน่องและขาเหยียดเพื่อเปิดใช้งานกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่เอื้อต่อความเจ็บปวดสามารถช่วยให้เงื่อนไขนี้ การออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยรักษาส้นเท้าเจ็บได้คือการถือผ้าเช็ดตัวหรือเข็มขัดไว้ในมือแต่ละข้างโดยวนไปรอบ ๆ ส่วนล่างของเท้า
การซื้อรองเท้าคู่ใหม่อาจช่วยรักษาฝ่าเท้าอักเสบที่ฝ่าเท้า เมื่อรองเท้าคับหรือสึกหรอพวกเขาอาจไม่ให้การสนับสนุนส้นเท้าที่จำเป็น การซื้อรองเท้าที่มีแรงกระแทกสูงสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในปัจจุบันและช่วยป้องกันความเจ็บปวดในอนาคต มีถ้วยส้นเท้าและที่เสียบรองเท้าที่เรียกว่า orthotics นอกจากนี้ยังมีให้ใช้ในเกือบทุกคู่ของรองเท้า
เมื่อการรักษาดังกล่าวไม่ได้ผล แพทย์บางคนให้ผู้ป่วยใส่เฝือกในเวลากลางคืนและผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบอื่น ๆ จะได้รับการฉีดสเตียรอยด์ที่ส้นเท้า สำหรับผู้ที่มีอาการปวดฝ่าเท้า fasciitis มานานกว่าหกเดือนบางครั้งก็แนะนำให้ผ่าตัด
