ความช่วยเหลือการบาดเจ็บด้วยตนเองอาจรวมถึงสายด่วนฉุกเฉินการให้คำปรึกษาการรักษาในโรงพยาบาลและกลุ่มสนับสนุน รูปแบบที่เหมาะสมที่สุดของการช่วยเหลือขึ้นอยู่กับผู้ป่วยและอาจจำเป็นต้องลองแหล่งข้อมูลหลายแห่งก่อนที่จะหาวิธีที่ใช้ได้ผล การสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวที่อาจต้องการพิจารณาเข้าร่วมเวิร์กช็อปการฝึกอบรมหรือการให้คำปรึกษาเพื่อหารือเกี่ยวกับความช่วยเหลือการบาดเจ็บด้วยตนเองอาจเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการฟื้นฟูและการป้องกันการบาดเจ็บในอนาคต
ผู้คนมักมีส่วนร่วมในการบาดเจ็บตนเองเป็นกลยุทธ์ในการจัดการกับความเครียดและการบาดเจ็บถึงแม้ว่ามันจะเป็นองค์ประกอบของความเจ็บป่วยทางจิต เช่นเดียวกับพฤติกรรมการปรับตัวที่ไม่เหมาะสมหลายอย่างมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะหยุดจนกว่าผู้ป่วยจะรับการรักษา ผู้ป่วยที่ถูกบังคับให้ดูแลอาจไม่ได้รับผลประโยชน์ที่ยั่งยืนและอาจทำให้เกิดบาดแผลมากขึ้น การจัดหาแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับความช่วยเหลือการบาดเจ็บด้วยตนเองโดยไม่มีแรงกดดันสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเข้าถึงการดูแลที่พวกเขาต้องการในสภาพแวดล้อมที่ไม่ได้ตัดสิน
สายด่วนวิกฤตได้ฟรีและบริหารงานโดยองค์กรที่หลากหลาย ผู้คนสามารถโทรสายด่วนเพื่อพูดคุยกับที่ปรึกษาหากพวกเขารู้สึกอยากมีส่วนร่วมในการบาดเจ็บหรือหากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความช่วยเหลือการบาดเจ็บในพื้นที่ของตน ผู้ให้คำปรึกษาสามารถให้บริการและความช่วยเหลือที่หลากหลาย บางคนพบว่ามีประโยชน์ในการออกมาทำร้ายตัวเองกับคนแปลกหน้าเช่นที่ปรึกษาวิกฤตซึ่งสามารถให้คำแนะนำและกลเม็ดในการพูดคุยกับครอบครัวเพื่อนและผู้ให้บริการดูแลเกี่ยวกับสถานการณ์
กลุ่มสนับสนุนเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สามารถดำเนินการผ่านองค์กรช่วยเหลือการบาดเจ็บด้วยตนเองโรงพยาบาลหรือสำนักงานให้คำปรึกษา บางครั้งผู้ป่วยสร้างของตัวเองผ่านเครือข่าย ในกลุ่มสนับสนุนผู้คนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาและพบปะกับเพื่อนที่อาจพร้อมให้ความช่วยเหลือในยามวิกฤต การให้คำปรึกษาเป็นการส่วนตัวอาจเป็นประโยชน์และสามารถให้บริการโดยนักบำบัด
บางคนอาจเข้าถึงความช่วยเหลือการบาดเจ็บด้วยตนเองผ่านองค์กรที่พวกเขาเป็นสมาชิกอยู่ ตัวอย่างเช่นนักเรียนสามารถเยี่ยมชมศูนย์ให้คำปรึกษาเพื่อขอคำแนะนำและความช่วยเหลือได้ องค์กรวิชาชีพบางครั้งก็ให้ความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตและสถานการณ์วิกฤติด้านสุขภาพแก่สมาชิก ตัวอย่างเช่นแพทย์สามารถติดต่อบริการให้คำปรึกษาส่วนตัวเพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน
บางครั้งการรักษาในโรงพยาบาลมีความจำเป็นสำหรับความช่วยเหลือการบาดเจ็บด้วยตนเองไม่ว่าจะเป็นเพราะผู้ป่วยต้องการการดูแลแบบผู้ป่วยในหรือจากผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงอย่างร้ายแรงจากการบาดเจ็บรุนแรงหรือเสียชีวิต ในโรงพยาบาลผู้ให้บริการดูแลสามารถให้คำปรึกษาแบบเร่งรัดกลุ่มบำบัดและแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ที่ผู้ป่วยอาจพบว่ามีประโยชน์ ผู้ป่วยยังสามารถได้รับการรักษาทางการแพทย์สำหรับบาดแผลและให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการศัลยกรรมความงามและตัวเลือกอื่น ๆ ที่มีอยู่เพื่อลดรอยแผลเป็นที่เหลืออยู่หลังจากการบาดเจ็บ
