ตารางการบีบอัดกระดูกสันหลังถูกออกแบบมาเพื่อบรรเทาแรงกดดันต่อแผ่นกระดูกสันหลังที่ด้านหลัง แผ่นเหล่านี้เป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่มีลักษณะคล้ายเจลและพวกมันนั่งอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละส่วน เมื่อแรงโน้มถ่วงดึงกระดูกสันหลังลงมาทั้งวันบุคคลอาจประสบกับความเจ็บปวดจากแผ่นกระดูกสันหลังที่ถูกบีบอัด ตารางการบีบอัดกระดูกสันหลังใช้แรงโน้มถ่วงหรืออุปกรณ์ยืดเชิงกลเพื่อลดกระดูกสันหลัง ตารางผกผันอาจเป็นชนิดที่ใช้กันทั่วไปมากที่สุดของตารางการบีบอัดแม้ว่าตารางการบีบอัดระดับความสูงก็มีอยู่ทั่วไปเช่นเดียวกับตารางที่อยู่นิ่งและตารางงอ
ตารางผกผันอนุญาตให้บุคคลทำการบีบอัดกระดูกสันหลังที่บ้านทุกวัน นี่อาจเป็นความซับซ้อนน้อยที่สุดของตารางการบีบอัดกระดูกสันหลังที่มีอยู่แม้ว่าจะต้องใช้อย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ผู้ใช้จะยืนพิงโต๊ะในแนวตั้งและวางเท้าของเขาหรือเธอในรูปแบบโกลน ผู้ใช้สามารถพลิกตัวเองได้โดยกดมือของเขาแนบกับกรอบโลหะที่หมุนไปตามโต๊ะแนวตั้ง สิ่งนี้ช่วยให้ผู้ใช้สามารถวางคว่ำลงอย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้แรงโน้มถ่วงและน้ำหนักตัวของเขาหรือเธอเองเพื่อคลายกระดูกสันหลัง ด้วยตารางการคลายการบีบอัดกระดูกสันหลังประเภทนี้ผู้ใช้ควรกลับด้านในเวลาไม่กี่นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
ตารางการบีบอัดกระดูกสันหลังโค้งงอสามารถปรับได้เพื่อให้กระดูกสันหลังเคลื่อนที่ในทิศทางต่าง ๆ ตารางเหล่านี้มีราคาแพงมากและไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ที่บ้าน พวกเขาจะต้องดำเนินการโดยแพทย์หมอนวดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของผู้ป่วย ตารางเหล่านี้มักจะใช้เป็นทางเลือกในการรักษาอาการปวดที่เกิดจากการบีบอัดกระดูกสันหลัง; ตารางจะถูกแบ่งออกเป็นส่วน ๆ และแต่ละส่วนสามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างอิสระเพื่อให้คนที่อยู่บนโต๊ะสามารถได้รับการสนับสนุนอย่างเหมาะสมเมื่อกระดูกสันหลังเคลื่อนไปในทิศทางที่ต่างกัน
ตารางการบีบอัดกระดูกสันหลังระดับความสูงยังยืดกระดูกสันหลังเช่นเดียวกับผู้ใช้ที่อยู่บนโต๊ะ แต่วิธีการยืดกล้ามเนื้อแตกต่างกัน ส่วนหนึ่งของตารางจะสูงขึ้นเล็กน้อยและผู้ป่วยจะพักขาของเขาหรือเธอในส่วนนี้ จากนั้นจะติดตั้งสายรัดไว้กับลำตัวส่วนล่างโดยปกติแล้วจะอยู่ที่ข้อเท้าขาหรือแม้แต่สะโพกและสายรัดนั้นจะติดอยู่กับเครื่องที่จะดึงเบา ๆ บนร่างกายส่วนล่าง ร่างกายส่วนบนจะได้รับการยึดเพื่อให้กระดูกสันหลังยืดโดยไม่ต้องลากร่างกายไปทางส่วนที่ยกขึ้นของตาราง
