ศอกเทนนิสชนิดต่าง ๆ รองรับอะไรบ้าง?

โดยทั่วไปแล้วข้อศอกเทนนิสนั้นเป็นอาการบาดเจ็บมากเกินไปซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเอ็นซ้ำรอบข้อต่อข้อศอก ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้มีสาเหตุมาจากความเสียหายของเอ็น อาการปวดอาจเริ่มใกล้ข้อต่อและกระจายจากข้อศอกถึงข้อมือ แพทย์มักจะอ้างถึงสภาพเป็น epicondylitis ด้านข้าง ส่วนรองรับข้อศอกเทนนิสสามารถใช้ลดอาการปวดและเพิ่มระยะการเคลื่อนไหว การสนับสนุนทั่วไปรวมถึงการจัดฟันข้อศอก, wraps, สายรัดและวงแขน

คำว่า 'ข้อศอกรั้ง' มักจะใช้เพื่ออธิบายถึงข้อศอกแขนที่สไลด์กว่าแขนและบนข้อศอก ปลอกแขนเหล่านี้สามารถรองรับแรงกดทับสำหรับกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แต่ไม่ได้รับการจัดฟันอย่างแท้จริง รั้งคือการสนับสนุนข้อศอกเทนนิสบานพับที่ป้องกันไม่ให้แขนเคลื่อนที่ในบางทิศทาง วงเล็บปีกกาเทนนิสรองรับ Hyperextension หยุดข้อต่อจากการเคลื่อนย้ายส่วนขยายปกติที่ผ่านมาหรือขัดขวางการหมุนของข้อต่อ การจัดฟันแบบ Overload มักใช้กับเบสบอลวอลเลย์บอลและการขว้างและดูดซับความเครียดบางอย่างตามปกติบนข้อต่อระหว่างการเคลื่อนไหวเหนือศีรษะ

อาจใช้การพันแขนรองรับศอกโดยมีหรือไม่มีปลอกข้อศอกก็ได้ สิ่งเหล่านี้มักทำจากฝ้ายและไลคร่าหรือวัสดุยืดหยุ่นอื่น ๆ เก็บไว้ในม้วนใช้การพันเป็นอุปกรณ์รองรับแรงกดสำหรับกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของข้อศอก เมื่อใช้แผ่นพันข้อศอกมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ตัดการไหลเวียนไปที่แขนท่อนล่างโดยการดึงแผ่นรัดให้แน่นเกินไป

สายรัดอาจเป็นข้อศอกเทนนิสที่ได้รับความนิยมมากที่สุด สายรัดสามารถทำจากวัสดุแถบเล็ก ๆ ที่มีการเชื่อมต่อVelcro® สายรัดบางส่วนจะเต็มไปด้วยอากาศเพื่อสร้างแรงกดบนส่วนเฉพาะของข้อศอกเพื่อรับการสนับสนุน คนอื่นใช้แม่เหล็กเพื่อปกป้องข้อศอกในระหว่างทำกิจกรรม โดยทั่วไปแล้วสายรัดข้อศอกเทนนิสนั้นจะสวมที่ปลายแขนด้านล่างของข้อศอก

กล้ามเนื้อรับผลกระทบจากข้อศอกเทนนิสวิ่งจากข้อต่อถึงข้อมือ รุ่นใหม่กว่าที่รองรับสายรัดแขนเชื่อมต่อสองวงแขนด้วยกันเพื่อการสนับสนุนเพิ่มเติม ด้วยสิ่งเหล่านี้ปลอกแขนข้างหนึ่งถูกรัดไว้ใต้ข้อศอกที่ปลายแขนและอีกข้างอยู่เหนือข้อมือ

ส่วนรองรับข้อศอกเทนนิสนั้นถูกใช้เป็นตัวถ่วงระหว่างกิจกรรมแขน แรงนี้จะกระจายพลังงานที่ดูดซับโดยกิจกรรมข้อศอกไปยังส่วนอื่น ๆ ของแขน เนื่องจากอาการดังกล่าวเป็นการทำซ้ำการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับความเครียดการลดแรงที่กระทำกับกล้ามเนื้อข้อต่อและกล้ามเนื้อรอบข้างอาจทำให้เจ็บปวดน้อยลง ยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์และกายภาพบำบัดอาจช่วยลดเวลาในการรักษาเมื่อใช้กับการรองรับข้อศอกของเทนนิส