มีหลายวิธีที่แต่ละคนสามารถล้างสารพิษออกจากร่างกายได้ การล้างสารพิษจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้คนรู้สึกดีขึ้น เพื่อล้างสารพิษบุคคลสามารถดื่มน้ำใช้แพทช์เสริมหรือเปลี่ยนอาหารของเขาหรือเธอ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการช่วยล้างสารพิษคือการดื่มน้ำ การดื่มน้ำตลอดทั้งวันจะช่วยกระบวนการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ โดยการดื่มน้ำปริมาณมากไตจะสามารถทำงานได้ง่ายขึ้นและช่วยกำจัดสารพิษออกจากกระแสเลือด
อีกวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมในการล้างสารพิษคือการสวมชุดดีท็อก มีจำนวนของแพทช์ดีท็อกซ์ที่มีอยู่ในตลาด แผ่นแปะเหล่านี้ติดอยู่ที่ผิวและดึงดูดสารพิษ สารพิษจะถูกลบออกผ่านผิวหนังและติดกับแพทช์ แพตช์สามารถโยนทิ้งได้และสามารถใช้ปะอื่นได้
หนึ่งในแพทช์ดีท็อกซ์ที่พบมากที่สุดคือแพทช์ดีท็อกซ์เท้า บุคคลสามารถวางปะประเภทนี้ที่ด้านล่างของเท้าของพวกเขาแล้วไปนอน เช้าวันรุ่งขึ้นแพทช์จะถูกลบออกเต็มไปด้วยสารพิษ
อีกวิธีหนึ่งในการล้างสารพิษคือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีอาหารเสริมหลายชนิดที่สามารถนำมาใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ได้ หลายคนมาในรูปแบบเม็ดในขณะที่คนอื่นอยู่ในรูปของเหลว อาหารเสริมประเภทนี้มักกินวันละครั้ง หลังจากทานอาหารเสริมประเภทนี้แล้วสารพิษจะถูกขับออกทางปัสสาวะในกรณีส่วนใหญ่
ก่อนที่จะทานอาหารเสริมใด ๆ เพื่อจุดประสงค์นี้สิ่งสำคัญคือการวิจัยผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด การตรวจสอบส่วนผสมและอ่านรีวิวเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้มีอันตรายใด ๆ เกิดขึ้น ผลิตภัณฑ์บางอย่างไม่ดีต่อสุขภาพและอาจเป็นอันตรายต่อบางคน
นอกจากนี้ยังมีอาหารหลายอย่างที่สามารถช่วยล้างสารพิษ โดยการเปลี่ยนประเภทของอาหารที่บริโภคเป็นประจำสารพิษสามารถลบออกจากอวัยวะและกระแสเลือด อาหารหลายประเภทต้องการให้คนกินอะไร แต่อาหารบางประเภทตามระยะเวลาที่กำหนด ตัวอย่างเช่นบุคคลอาจต้องดื่มน้ำผลไม้เพียงสองสามวันจากนั้นติดตามด้วยการกินผักเท่านั้น
