ชาขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์มากมาย มันเป็นยาสำหรับอาการคลื่นไส้ท้องเสียและอาจเป็นกังวล ในการแพทย์พื้นบ้านชาขิงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาหรือปราบปรามอาการไอแออัดหรือโรคไข้หวัด ชาขิงเป็นยารักษาอาการอักเสบหรือโรคข้ออักเสบเป็นยาพื้นบ้านที่ได้รับความนิยม แต่การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าขิงสามารถรักษาสภาพเหล่านี้ได้จริง เป็นที่ทราบกันดีว่าสมุนไพรนั้นมีปฏิกิริยากับยาอย่างไรจึงจำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อบริโภคขิงในรูปแบบใด ๆ
ชาต้านอาการคลื่นไส้สามารถทำจากรากขิงและการศึกษาหลายครั้งพบว่าสมุนไพรมีประสิทธิภาพ แพ้ท้องแพ้ท้องทะเลและคลื่นไส้เนื่องจากยาเคมีบำบัดบางครั้งสามารถลดหรือกำจัดได้โดยการดื่มชาขิง ชาขิงทำงานอย่างไรเพื่อรักษาอาการคลื่นไส้และประสิทธิภาพยังคงได้รับการสำรวจ
อย่างน้อยหนึ่งรูปแบบของอาการท้องเสียสามารถรักษาได้ด้วยขิง ปริมาณที่จำเป็นในการบรรเทาอาการนั้นมีแนวโน้มมากกว่าคนส่วนใหญ่ที่ใช้ในการดื่มชาหนึ่งครั้ง มีบางวิธีในการทำชาเพื่อให้มีขิงมากขึ้นเช่นการใช้ขิงบดละเอียดและไม่ลบออกเมื่อสารสกัดถูกปล่อยลงในน้ำเดือด
ความวิตกกังวลปฏิกิริยาต่อความเครียดภัยพิบัติผู้คนนับล้านด้วยเหตุผลใหญ่และเล็ก การศึกษาอย่างน้อยหนึ่งครั้งพิสูจน์ให้เห็นว่าขิงมีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวล เช่นเดียวกับการใช้ชาขิงอื่น ๆ ประโยชน์ต่อสุขภาพนี้ยังไม่เป็นที่เข้าใจและยังอยู่ในระหว่างการสำรวจ เป็นไปได้ว่าการศึกษามีข้อบกพร่องในบางวิธีและผู้ที่พบว่าการบรรเทาความวิตกกังวลด้วยการดื่มชาขิงกำลังประสบกับผลของยาหลอก
มีการเรียกร้องไม่ได้พิสูจน์มากมายที่เกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพของชาขิง บางวัฒนธรรมเชื่อว่าเป็นการรักษาโรคไข้หวัดหรือไอหรือความแออัดขณะที่คนอื่นเชื่อว่าสามารถรักษาอาการปวดท้องได้ การเรียกร้องหลังไม่ได้รับไกลเพราะคิดว่ามันเป็นวิธีการรักษาความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นและปวดท้องเป็นอาการของความวิตกกังวล บทบาทการรักษาพื้นบ้านของมันในฐานะเครื่องมือลดการอักเสบอาจมีข้อดีบางอย่างแม้ว่านี่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์
สุดท้ายขิงในรูปแบบใดถือว่าเป็นทินเนอร์เลือดตามธรรมชาติ จะต้องใช้ด้วยความระมัดระวังโดยผู้ที่ใช้ยาทำให้ผอมบางเลือดตามใบสั่งแพทย์ นอกจากนี้ชาขิงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ เช่นหัวใจเต้นผิดปกติและความดันโลหิตลดลง
