มะระขี้นกมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการรวมถึงการช่วยเหลือเกี่ยวกับความผิดปกติเช่นโรคเบาหวานปัญหาเลือดอหิวาตกโรคอ่อนเพลียเมาค้างโรคโลหิตเป็นพิษโรคผิวหนังและระบบทางเดินหายใจ นอกเหนือจากการช่วยบรรเทาอาการของโรคเหล่านี้มะระขี้นกยังมีวิตามินและสารอาหารสูงมากและเป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยม การรับประทานมันอาจช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและถือว่าเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการส่งเสริมการมองเห็นและการทำงานของดวงตา
หนึ่งในการใช้ทางการแพทย์ที่รู้จักกันดีที่สุดของมะระขี้นกคือการช่วยลดน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานและเพื่อเพิ่มความทนทานต่ออินซูลินในผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคเบาหวานก่อน สิ่งนี้เป็นไปได้เนื่องจากบวบนั้นมีอินซูลินจากพืชชนิดหนึ่งซึ่งจะช่วยให้ระดับอินซูลินของร่างกายตามปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดยังควรได้รับการติดตาม แต่ระบบการปกครองที่ใช้น้ำเต้านี้อาจเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหลายคน
มะระขี้นกยังมีสารที่ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษในอัตราที่เร็วกว่าปกติ การดื่มน้ำจากมะระขี้นกอาจช่วยให้เลือดกำจัดสารพิษและอาจช่วยปรับปรุงการทำงานของตับเพื่อให้ร่างกายสามารถล้างสารพิษออกไปตามธรรมชาติ สิ่งนี้มีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาโรคและอาการต่างๆเช่นโรคโลหิตเป็นพิษและอาการเมาค้าง โดยการปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันผลไม้นี้ยังช่วยป้องกันการเจ็บป่วยและโรคมะเร็งบางชนิดโดยช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดขาวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สภาพเลือดและความผิดปกติอื่น ๆ อาจได้รับความช่วยเหลือจากการบริโภคน้ำเต้าขมหรือโดยการกินผลไม้ ผลไม้เองอาจช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้เพราะมันมีใยอาหารสูงและช่วยกำจัดของเสียจากการบีบอัดลำไส้ใหญ่ น้ำผลไม้สามารถผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้รสชาติอร่อยขึ้นสำหรับผู้ที่ไม่สามารถทนต่อรสขม
มะระอาจทำงานได้ดีขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับอาหารรักษาหรือน้ำผลไม้อื่น ๆ เช่นน้ำหัวหอมน้ำมะนาวหรือชาบางชนิด น้ำผลไม้จากผลมะระขมสามารถจิบช้าๆได้ตลอดทั้งวันและสามารถทานได้ในระยะยาว ไม่มีการรายงานผลข้างเคียงเมื่อใช้แตงขมตามที่กำกับไว้
สิ่งสำคัญคือไม่ควรบริโภคน้ำเต้าขมมากเกินไปในหนึ่งวันหรือกินมากกว่าสองผลไม้ต่อวัน อาจทำให้เกิดความปั่นป่วนในทางเดินอาหารและอาจรวมถึงปวดท้องและท้องร่วง ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้ผลไม้นี้ในการลดน้ำตาลในเลือดอาจต้องเปลี่ยนปริมาณของยาที่รับประทานเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาลในเลือดต่ำ
