ข้อได้เปรียบหลักของการใช้การสะกดจิตสำหรับการนอนไม่หลับคือความเป็นไปได้ของนิสัยการนอนหลับที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีข้อเสียของการใช้การสะกดจิตสำหรับการนอนไม่หลับรวมถึงความเป็นไปได้ที่เซสชันการสะกดจิตอาจไม่ได้ผลซึ่งหมายความว่าเงินที่ใช้ในการประชุมจะสูญเปล่า ผู้ที่ต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับอาจรู้สึกว่าการจ่ายเงินสำหรับช่วงการสะกดจิตนั้นคุ้มค่าเพราะมีโอกาสที่การสะกดจิตอาจทำงานได้ บางคนอาจไม่เต็มใจที่จะจ่ายเงินสำหรับการสะกดจิตเพราะพวกเขาไม่เชื่อและไม่เชื่อว่ามันจะรักษาอาการนอนไม่หลับของพวกเขา แม้ว่าการสะกดจิตอาจไม่ทำให้อาการนอนไม่หลับดีขึ้นในทุกคนที่ได้รับมัน แต่มีแนวโน้มว่าจะไม่ทำให้อาการนอนไม่หลับแย่ลง
การศึกษาพบว่าบางคนที่ต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับจะได้รับประโยชน์จากการสะกดจิต ในระหว่างการสะกดจิตบุคคลที่อยู่ในสภาพเหมือนมึนงงซึ่งช่วยให้จิตใจของเขาที่จะเปิดขึ้นถึงข้อเสนอแนะต่างๆวางในสถานที่โดยบุคคลที่ทำการสะกดจิต เมื่อการสะกดจิตสำหรับการนอนไม่หลับกำลังดำเนินการสะกดจิตมีแนวโน้มที่จะพยายามที่จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการพักผ่อนและการพักผ่อนในใจของผู้ป่วยโรคนอนไม่หลับ หลังจากเซสชันเสร็จสมบูรณ์บุคคลที่ทำการสะกดจิตอาจจะจำทุกสิ่งที่ผู้สะกดจิตพูดไม่ได้ แต่เธออาจพบว่าเธอมีแนวโน้มที่จะผ่อนคลายมากขึ้น หากเซสชั่นการสะกดจิตประสบความสำเร็จการนอนหลับควรมาได้ง่ายขึ้นกว่าก่อน
การสะกดจิตสำหรับการนอนไม่หลับนั้นไม่ได้ผลกับทุกคนและเหตุผลหนึ่งที่เป็นไปได้สำหรับเรื่องนี้คือบางคนยากที่จะสะกดจิต หากบุคคลไม่สามารถเข้าสู่ภาวะมึนงงอย่างเต็มที่ในระหว่างการสะกดจิตคำพูดของนักสะกดจิตอาจจะไม่มีความหมายและไม่มีประสิทธิภาพ แม้ว่าเซสชันการสะกดจิตจะไม่แพงเสมอไปเซสชันที่ล้มเหลวอาจทำให้คนที่จ่ายเงินคาดหวังว่าจะมีอาการนอนไม่หลับดีขึ้น ศูนย์การสะกดจิตบางแห่งอาจเสนอเงินคืนหากบริการของพวกเขาไม่เป็นประโยชน์ แต่อื่น ๆ อาจไม่ได้ เมื่อการสะกดจิตสำหรับโรคนอนไม่หลับกำลังได้รับการพิจารณาสำหรับการรักษามันอาจจะดีที่สุดที่จะพูดคุยกับศูนย์การสะกดจิตต่างๆก่อนเพื่อดูว่าพวกเขามีการคืนเงินสำหรับเซสชั่นที่ล้มเหลว
มันอาจจะเป็นความคิดที่ดีสำหรับคนที่พิจารณาการสะกดจิตสำหรับนอนไม่หลับพยายามสะกดจิตตัวเองก่อน หากการสะกดจิตตัวเองดูเหมือนจะมีประโยชน์มีโอกาสดีที่เซสชันที่มีผู้เชี่ยวชาญด้านการสะกดจิตจะทำงานได้ดี ขั้นตอนสำหรับการสะกดจิตตัวเองมักจะรวมถึงการผ่อนคลายร่างกายเต็มรูปแบบหายใจลึก ๆ และการมองเห็น การสะกดจิตตัวเองมีแนวโน้มที่จะคล้ายกับการทำสมาธิและผู้ที่มีประสบการณ์การทำสมาธิจะมีเวลาง่ายขึ้นด้วยการสะกดจิตตัวเอง
