ผู้ชายและผู้หญิงที่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนินเป็นประจำอาจขึ้นอยู่กับพวกเขาและพัฒนารูปแบบของการติดเมลาโทนิน เงื่อนไขนี้มักจะเกี่ยวข้องกับการนอนหลับยากโดยไม่ต้องเสริมและอาจรวมถึงอาการง่วงนอนในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมหรือมีปัญหากับจังหวะ circadian มากขึ้นโดยทั่วไป อาการของการติดยาเสพติดเมลาโทนิมักจะแก้ไขได้อย่างรวดเร็วเมื่อไม่ได้เสริมและโดยทั่วไปไม่เกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงใด ๆ
คำว่า "ติดยาเสพติดเมลาโทนิน" เป็นสิ่งที่เรียกชื่อผิด เมลาโทนินเกิดขึ้นตามธรรมชาติภายในร่างกายและในขณะที่เป็นไปได้ที่จะพึ่งพาทั้งทางร่างกายและจิตใจเกี่ยวกับอาหารเสริมเมลาโทนินนี่ไม่ใช่การติดยาเสพติดอย่างแท้จริงในแง่เทคนิค ร่างกายมนุษย์ต้องการสภาวะสมดุลภายในเรียกว่าสภาวะสมดุล (homeostasis) เมื่อมีการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อเพิ่มระดับของสารที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติร่างกายจะตอบสนองโดยการลดการผลิตตามธรรมชาติของสารนั้นและโดยการตอบสนองที่น้อยลง โดยพื้นฐานแล้วร่างกายจะไปถึงจุดสมดุลใหม่ซึ่งอยู่ในระดับที่สูงขึ้นของสารเช่นเมลาโทนิน
เมื่ออาหารเสริมเพื่อเพิ่มระดับของสารธรรมชาติเช่นเมลาโทนินจะไม่ถูกนำมาใช้อีกต่อไปสภาวะสมดุลของร่างกายจะถูกรบกวนอีกครั้งเนื่องจากร่างกายขาดสารเคมีอย่างมีประสิทธิภาพจนกว่าจะสามารถปรับให้อยู่ในระดับปกติได้อีกครั้ง สิ่งนี้สามารถทำให้ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการที่รุนแรงกว่าเดิมซึ่งพวกเขาเริ่มทานอาหารเสริม ในกรณีของการติดเมลาโทนินหมายความว่าผู้ป่วยที่เริ่มทานอาหารเสริมเพื่อหนีจากโรคนอนไม่หลับอาจพบว่าตัวเองกำลังทุกข์ทรมานจากอาการนอนไม่หลับที่รุนแรงมากเมื่อหยุดกินอาหารเสริม
หากบุคคลต้องการเห็นหรือหลีกเลี่ยงการติดเมลาโทนินชนิดนี้เขาหรือเธอควรตรวจสอบรอบการนอนหลับอย่างระมัดระวัง ผู้ชายและผู้หญิงที่พึ่งพาเมลาโทนินมักจะพบว่าการนอนหลับเป็นเรื่องยากมาก เมลาโทนินมีหน้าที่ในการชะลอการทำงานของร่างกายและให้อาการง่วงนอนเพื่อกระตุ้นการนอนหลับ การติดเมลาโทนินนั้นเกี่ยวข้องกับการสร้างความทนทานต่อสารเคมีเหล่านี้ให้สูงขึ้นดังนั้นปริมาณฮอร์โมนเทียมขนาดใหญ่เท่านั้นที่สามารถทำให้หลับได้
ในเกือบทุกกรณีอาการของการติดเมลาโทนินนั้นไม่รุนแรง คนส่วนใหญ่สามารถปรับเปลี่ยนเป็นอาหารเสริมของเมลาโทนินได้อย่างง่ายดายในระยะเวลาไม่กี่วันและผลเสียระยะยาวนั้นหายากมาก ในสถานการณ์ที่ผู้ป่วยมีความกังวลว่าเขาหรือเธออาจจะพัฒนารูปแบบของการติดยาเสพติดเมลาโทนิระยะเวลาทดลองสั้น ๆ โดยไม่ต้องเสริมมักจะเพียงพอที่จะตรวจสอบว่าร่างกายได้มาหรือไม่ขึ้นอยู่กับพวกเขา
