Maca เป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดใน Andes ตอนกลางซึ่งเชื่อว่ารากมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เมื่อใช้ maca สำหรับผู้หญิงพืชคิดว่าจะเพิ่มความใคร่เพิ่มความอุดมสมบูรณ์และบรรเทาปัญหาเกี่ยวกับระดู Maca อาจใช้เพื่อเพิ่มพลังงานและปรับปรุงอารมณ์ในสตรีวัยหมดประจำเดือน ในขณะที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าปลอดภัย แต่ไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับการมีปฏิสัมพันธ์ของ maca ที่เป็นไปได้และผลข้างเคียงในระยะยาว
หนึ่งในการใช้งานหลักของ maca สำหรับผู้หญิงคือการเพิ่มความใคร่ การศึกษาพบว่า maca อาจเพิ่มความใคร่ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน มันอาจจะมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างการทำงานทางเพศในผู้หญิงที่กำลังเลือก serotonin reuptake inhibitors เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้า ในขณะที่ยังมีงานวิจัยไม่เพียงพอในปี 2011 ที่จะสรุปผลของ maca สำหรับผู้หญิงอย่างชัดเจน แต่หลายคนรายงานว่าการค้นหาสมุนไพรมีประโยชน์ในการเพิ่มความใคร่
การใช้ maca ทั่วไปสำหรับผู้หญิงก็คือการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ แม้ว่า maca จะใช้บ่อยในการเพิ่มคุณภาพและความคล่องตัวของอสุจิในผู้ชาย แต่เชื่อกันว่าสมุนไพรนี้ยังให้การสนับสนุนการเจริญพันธุ์ในสตรี ในขณะที่การวิจัยมี จำกัด ในปี 2011 งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า maca ประสบความสำเร็จในการเพิ่มขนาดครอกของหนูตัวเมีย
เนื่องจากมีความเข้มข้นของวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระสูง maca จึงมีประสิทธิภาพในการควบคุมรอบประจำเดือน ปัญหาเกี่ยวกับระดูจำนวนมากรวมถึงการจำการเป็นตะคริวและความผิดปกติบางครั้งเกิดจากการขาดสารอาหาร Maca ให้สารอาหารที่หลากหลายแก่ร่างกายและช่วยในการดูดซึม สมุนไพรนี้เชื่อว่ายังสนับสนุนระบบต่อมไร้ท่อและปรับสมดุลฮอร์โมนของผู้หญิง แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ได้รับการพิสูจน์ในปี 2011 แต่มันจะช่วยอธิบายผลกระทบของ maca ต่อรอบประจำเดือน
Maca สามารถใช้เพื่อเพิ่มพลังงานและลดอาการวัยทองบางอย่าง สตรีวัยหมดประจำเดือนที่ใช้ maca อาจสังเกตเห็นว่าอารมณ์และสมาธิดีขึ้นรวมถึงความวิตกกังวลที่ลดลง ผู้หญิงบางคนรายงานว่ามีอาการร้อนวูบวาบและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เช่นกัน
ในการรับผลประโยชน์เหล่านี้ผู้ใช้มักจะได้รับปริมาณ maca จาก 500 มก. ถึง 2,000 มก. ต่อวัน ขนาดนี้อาจใช้ในครั้งเดียวหรือแยกออกในระหว่างวัน เพื่อความปลอดภัยของอาหารเสริมผู้ใช้ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาตามที่กำหนดโดยผู้ผลิต ผู้หญิงที่มีคำถามเกี่ยวกับปริมาณควรปรึกษาแพทย์ของพวกเขาเพื่อตรวจสอบปริมาณที่อาจเป็นประโยชน์มากที่สุด
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงต้องเข้าใจว่าในขณะที่ maca เชื่อว่าปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน maca ผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์หรือฮอร์โมนควรใช้ความระมัดระวังเมื่อทานสมุนไพรนี้ ในปี 2011 maca ไม่เชื่อว่าจะมีผลกระทบเชิงลบกับยาใด ๆ แม้ว่าบางคนเชื่อว่า maca ส่งผลกระทบต่อระดับฮอร์โมน แต่ผู้หญิงที่มีการคุมกำเนิดควรระมัดระวังเมื่อเพิ่ม maca ในอาหารของพวกเขา
