การเยียวยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติมีอยู่ในตัวเลือกที่หลากหลาย การแพทย์ทางเลือกนำเสนอการบรรเทาอาการปวดโดยใช้การกดจุด, การฝังเข็ม, การจัดการ chiropractic, อาหารและ nutraceuticals, ยาสมุนไพรและ homeopathic, การสะกดจิต, นวดและนวดกดจุด การปรับวิถีชีวิตและการทำสมาธิรูปแบบต่าง ๆ การสร้างภาพเทคนิคการหายใจและหะฐะโยคะก็เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ประสบความสำเร็จ แม้แต่สีฟ้าก็ยังถือว่าเป็นวิธีรักษาตามธรรมชาติสำหรับผู้ที่ทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรัง
นอกเหนือจากการจัดการกับร่างกายด้วยเทคนิคการนวดพลังงานการรักษาและการจัดการต่างๆอาหารยังมีบทบาทสำคัญในการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ การดูดซึมสารอาหารภายในเป็นเครื่องมือช่วยในการปรับสมดุลของร่างกาย ตัวอย่างเช่นการอักเสบในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อข้อต่อหรืออวัยวะอย่างมีนัยสำคัญก่อให้เกิดอาการปวด อาหารสามารถบรรเทาการอักเสบเหล่านั้นจากการกินอาหารที่เหมาะสมหรือรวมเครื่องเทศและสมุนไพรที่เฉพาะเจาะจงลงในอาหารของคุณ อาหารแคนดิด้าง่ายๆเป็นวิธีการรักษาอาการปวดตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมเพราะมันกำจัดอาหารหลายอย่างที่ทำให้เกิดการลุกลามอย่างรุนแรงในร่างกาย
ก้ามปูปีศาจมันสำปะหลังขิง triphala และขมิ้นล้วนเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ การดื่มชาโรสแมรี่เกลือและน้ำร้อนมักจะบรรเทาอาการปวดด้วยการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย หลายคนเชื่อว่าการขาดน้ำเป็นสาเหตุสำคัญของความเจ็บปวดและอาหารที่ให้ความชุ่มชื้นกับน้ำจะช่วยรักษาความเจ็บปวดจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบโรคข้ออักเสบปวดหลังลำไส้ใหญ่จุกเสียดอิจฉาริษยาและไมเกรน เกลือและอิเล็กโทรไลต์ยังช่วยบรรเทาอาการปวดจากการขาดน้ำ Gatorade ™ 16 ออนซ์ (0.47 ลิตร) จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ภายในไม่กี่นาที
การใช้อาหารจากธรรมชาติสมุนไพรและเครื่องเทศภายนอกเป็นแหล่งของการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติมานานหลายศตวรรษ กาแยนมีสรรพคุณทางยาที่สำคัญและเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่น่าตื่นเต้นที่สุดที่มนุษย์รู้จักกันดี มันสามารถนำมาภายในหรือภายนอกเป็นยาพอกสำหรับการอักเสบที่พบบ่อย มันช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและ desensitizes ปลายประสาท กาแยนมีประสิทธิภาพมากจนไม่สามารถใช้งานได้อย่างผิดกฎหมายสำหรับนักกีฬาม้ามืออาชีพเพราะถือว่าเป็น“ ข้อได้เปรียบที่ไม่เป็นธรรม” เปรียบได้กับยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์
ผู้ปฏิบัติงานแบบองค์รวมหลายคนแนะนำให้ใช้น้ำมันละหุ่งในบริเวณที่เจ็บปวดจากนั้นปิดด้วยขนสัตว์เพื่อบรรเทาและบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบในชั่วข้ามคืน นอกจากนี้พอกของข้าวโอ๊ตที่ใช้กับข้อต่ออักเสบอักเสบมีการกล่าวเพื่อให้การบรรเทาที่สำคัญ พอกของน้ำผึ้งส่วนหนึ่งและน้ำอุ่นสองส่วนที่มีอบเชยจำนวนเล็กน้อยจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบภายในไม่กี่นาที สูตรเดียวกันนี้สามารถใช้ภายในตอนเช้าและเย็นและมีการกล่าวเพื่อรักษาโรคข้ออักเสบเรื้อรัง กลูโคสในน้ำผึ้งจะบรรเทาการเผาไหม้และซ่อมแซมผิวหนังเมื่อทาทันทีหลังจากได้รับการเผาไหม้
สำหรับอาการปวดเนื้อเยื่อลึกน้ำมันในฤดูหนาวเป็นกลิ่นที่รู้จักมากที่สุดในบาล์มบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ น้ำมันยูคาลิปตัสเมนทอลและน้ำมันสะระแหน่ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับน้ำมันบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ พวกเขาเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งกระตุ้นและชี้นำออกซิเจนมากขึ้นไปยังพื้นที่ น้ำมันดาวเรืองการบูรและสเปียร์มินท์เป็นน้ำมันต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยม การบูรยังช่วยในการผ่อนคลายไปยังพื้นที่ที่เป็นทุกข์
สาโทเซนต์จอห์นช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาท Tiger balm ™ถูกใช้มานานหลายศตวรรษในการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ Arnica มีการใช้มาตั้งแต่ศตวรรษที่ 16 เป็นยาชีวจิต แต่ตอนนี้มีอยู่ในโปรแกรมเฉพาะที่เช่นกัน หากคุณตรวจสอบตัวเลือกของคุณคุณจะพบการเยียวยาหลายอย่างที่สามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้ทุกรูปแบบ
