มีหลายสิ่งที่อาจทำให้กระเพาะปัสสาวะอ่อนแอ บางครั้งไม่หยุดยั้งและการกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยครั้งเกิดจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ตัวอย่างเช่นการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะชนิดหนึ่งเรียกว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบซึ่งมีความรู้สึกแสบร้อนระหว่างการถ่ายปัสสาวะ บุคคลอาจสังเกตเห็นเลือดในปัสสาวะของเธอเล็กน้อยด้วยการติดเชื้อชนิดนี้ หากนี่คือสาเหตุของกระเพาะปัสสาวะที่อ่อนแอยาปฏิชีวนะสามารถใช้รักษาโรคติดเชื้อและกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอควรล้างด้วยตนเอง
บางครั้งกระเพาะปัสสาวะที่อ่อนแอหรือไวเกินซึ่งถูกทำเครื่องหมายด้วยการกระตุ้นที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการถ่ายปัสสาวะไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อเลยและอาจเกิดขึ้นหรือแย่ลงด้วยอาการระคายเคืองบางประเภท ตัวอย่างเช่นบางคนดูเหมือนจะไวต่อคาเฟอีนซึ่งระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะและทำให้เกิดความอ่อนแอ ในกรณีเช่นนี้การลดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอาจช่วยได้ มันอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะลดการดื่มแอลกอฮอล์เมื่อต้องรับมือกับกระเพาะปัสสาวะที่อ่อนแอเนื่องจากทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะซึ่งเป็นสารที่ทำให้คนต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น หากปัญหากระเพาะปัสสาวะรุนแรงอาจเป็นประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมด
คนอาจทำให้เชื่องกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอโดยหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด ตัวอย่างเช่นการศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการกินอาหารรสเผ็ดและผลไม้ที่เป็นกรดอาจมีบทบาทในการกระตุ้นความมักมากในกามซึ่งมีความจำเป็นเร่งด่วนที่จะปัสสาวะและอาจรวมถึงการรั่วไหลของปัสสาวะเมื่อบุคคลไม่สามารถเข้าห้องน้ำเร็วพอ สิ่งต่าง ๆ เช่นสารทดแทนน้ำตาลและผลิตที่มีไลโคปีน - สารประกอบในมะเขือเทศและผลไม้ชนิดอื่น - และผลิตภัณฑ์จากนมอาจมีผลเช่นเดียวกัน มันอาจช่วยเก็บไดอารี่อาหาร / ปัสสาวะเป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่อลองดูว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มกับอาการกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอหรือไม่
ในขณะที่ทั้งสองอาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องลำไส้สามารถมีผลต่อกระเพาะปัสสาวะ สำหรับผู้ที่มีอาการกระเพาะปัสสาวะอ่อนแออาจเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการขับถ่ายเป็นประจำ นี่เป็นเพราะการจับลำไส้นานกว่าปกติอาจสร้างแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะข้างเคียงทำให้อาการกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอ การดื่มน้ำปริมาณมากกินใยอาหารอย่างเพียงพอและออกกำลังอย่างต่อเนื่องสามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ นอกจากนี้ยังอาจช่วยหลีกเลี่ยงการอาบน้ำฟองและสเปรย์สุขอนามัยของผู้หญิงเนื่องจากเป็นไปได้สำหรับสารเคมีในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเพื่อนำไปสู่การระคายเคืองทางเดินปัสสาวะหรือการติดเชื้อ
สำหรับผู้หญิงที่จัดการกับอาการกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอการออกกำลังกาย Kegel สามารถให้ความช่วยเหลือได้เช่นกัน การออกกำลังกายเหล่านี้ทำสัญญาและปล่อยที่อุ้งเชิงกรานเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ บางคนบอกว่าการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เป็นเวลาสองสามเดือนอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ
