เอ็นเอ็นเอ็นเอ็นเอ็นเอ็นเอ็นข้อเท้าเป็นข้อที่มีผลต่อเอ็นกล้ามเนื้อบริเวณใต้กระดูก มันถูกเรียกว่าเอ็นกระดูกแข้งด้านหลัง เอ็นเอ็นข้อเท้าอาจเกิดขึ้นเมื่อเอ็นได้รับความเครียดมากเกินไป ตัวอย่างเช่นความเครียดมากเกินไปอาจเกิดจากกิจกรรมกีฬาบางอย่าง เทนนิสฟุตบอลเบสบอลและบาสเก็ตบอลเป็นตัวอย่างของกีฬาที่ทำให้เกิดความเครียดและความเครียด ทุกคนสามารถพัฒนา tendinitis ที่ข้อเท้าได้ แต่คนที่ไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมอาจมีความเสี่ยงมากกว่า บุคคลที่มีลักษณะแบนราบอาจมีแนวโน้มที่จะเสี่ยงเช่นกัน
การรักษา tendinitis ข้อเท้ามักจะเกี่ยวข้องกับการบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ บ่อยครั้งที่ tendinitis ข้อเท้าสามารถรักษาได้ที่บ้าน ในการรักษาเอ็นที่ข้อเท้าเอ็นที่บ้านควรหยุดกิจกรรมใดก็ตามที่นำไปสู่ความเจ็บปวด ซึ่งหมายความว่าหากผู้ป่วยเล่นกีฬาเขาต้องหยุดเป็นระยะเวลาหนึ่ง การดำเนินกิจกรรมกีฬาต่อไปจะทำให้อาการรุนแรงขึ้นเท่านั้น สำหรับกรณีที่รุนแรงที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านหรือที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงการไปพบแพทย์เป็นความคิดที่ดี
จากนั้นบุคคลที่มีอาการนี้จะต้องพักเท้าอย่างน้อย 48 ชั่วโมงและต้องพยายามให้มากที่สุด นอกจากนี้ยังอาจช่วยแพ็คน้ำแข็งได้บนพื้นที่ แทนที่จะเก็บน้ำแข็งบนพื้นที่เป็นเวลาหลายชั่วโมงในเวลาอย่างไรก็ตามมันอาจจะมีประโยชน์มากขึ้นถ้าใช้ถุงน้ำแข็งประมาณ 20 นาทีแล้วนำออกมาอีกครั้งโดยทำซ้ำการรักษาด้วยน้ำแข็ง 20 นาทีหลายครั้งต่อวัน สามารถใช้แพ็คน้ำแข็งพิเศษหรือแพ็คเย็นได้หากมี หากไม่สามารถทำได้ผู้ป่วยสามารถทำได้โดยใส่น้ำแข็งป่นในถุงพลาสติกแล้วใช้ผ้าขนหนูซับ
การบีบอัดอาจช่วยได้เมื่อต้องรับมือกับเอ็นข้อเท้า ช่วยลดปริมาณการบวมที่ผู้ป่วยมีประสบการณ์ ผ้าพันแผลบีบอัดพิเศษเช่น wraps ยืดหยุ่นสามารถทำงานได้เพื่อจุดประสงค์นี้ อย่างไรก็ตามเป็นความคิดที่ดีที่จะถามแพทย์ว่าควรใช้การบาดเจ็บประเภทใดดีที่สุด นอกจากนี้ผู้ป่วยควรรักษาข้อเท้าของเธอสูงกว่าระดับหัวใจ การวางหมอนหนึ่งหรือสองชิ้นไว้ใต้ข้อเท้าที่ยกขึ้นแล้วบนเตียงโซฟาหรือที่วางเท้าก็สามารถทำได้
ยาต้านการอักเสบจะเป็นประโยชน์ในการรักษา tendinitis ข้อเท้า โดยทั่วไปผู้ที่สามารถหาซื้อได้ที่เคาน์เตอร์เช่นไอบูโพรเฟนควรช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างเพียงพอ Acetaminophen และแอสไพรินเป็นทางเลือกอื่น ๆ หากสิ่งเหล่านี้ไม่บรรเทาเพียงพอแพทย์อาจสั่งยาบางอย่างให้แข็งแรงกว่านี้หลังจากตรวจการบาดเจ็บที่ข้อเท้า
