อาการบวมที่หัวเข่าซึ่งเป็นผลมาจากการบาดเจ็บเฉียบพลันหรือปัญหาข้อต่อเรื้อรังสามารถจัดการได้ยาก เข่าที่นิ่มและบวมแข็งทำให้การออกกำลังกายทางโลกีย์นั้นไม่สะดวกสบายหรือเป็นไปไม่ได้ มีหลายสิ่งที่บุคคลสามารถทำได้เกี่ยวกับอาการบวมเข่าที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการอย่างรวดเร็วและสร้างความแข็งแรงในข้อต่อ ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ปฏิบัติตามคำย่อ RICE ซึ่งย่อมาจากการพักน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง หากอาการบวมที่หัวเข่ารุนแรงหรือมีปัญหาแม้จะมีการรักษาที่บ้านผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมิน
การพักและการข้อต่อเป็นสิ่งที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่คนเราสามารถทำได้เกี่ยวกับอาการบวมที่หัวเข่า อาจเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทั้งหมด แต่การพักหัวเข่าบ่อย ๆ และทำให้ช้าลงและง่ายเมื่อเดินให้เวลาร่วมกันในการรักษา การใช้ถุงน้ำแข็งหลาย ๆ ครั้งต่อวันสามารถบรรเทาอาการบวมและช่วยให้อาการชาที่ปวดอยู่ข้างใต้ โดยทั่วไปแพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยห่อน้ำแข็งในถุงผ้าหรือถุงพลาสติกแทนการใช้โดยตรงกับผิวหนังเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อไป
หลังจากได้รับบาดเจ็บการบีบอัดสามารถช่วยป้องกันอาการบวมจากการแย่ลง ผ้าพันแผลยืดหยุ่นและแผ่นปิดที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อบีบอัดรอยต่อบวมสามารถพบได้ที่ร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่ เมื่อห่อเข่าคนควรระวังอย่าดึงผ้าพันแผลแน่นเกินไป หากการไหลเวียนของเลือดถูกตัดขาดอย่างสิ้นเชิงความเจ็บปวดจากการสั่นและบวมอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ขั้นตอนสุดท้ายใน RICE คือการยกระดับขึ้นอยู่กับหลักการของแรงโน้มถ่วงเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด โดยการใช้หมอนหรือเตียงนอนเพื่อให้เข่าสูงกว่าหัวใจเลือดและของเหลวสามารถระบายออกจากหัวเข่าและอาการบวมจะลดลง
โดยทำตามโปรโตคอล RICE การบาดเจ็บที่เข่าที่ไม่รุนแรงส่วนใหญ่จะเริ่มดีขึ้นในสองหรือสามวัน หากอาการยังคงอยู่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับแพทย์เพื่อเรียนรู้สิ่งอื่นที่ต้องทำเกี่ยวกับอาการบวมที่หัวเข่า หลังจากตรวจสอบอย่างละเอียดแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาหรือยาต้านการอักเสบตามใบสั่งแพทย์ หากอาการปวดเข่ารุนแรงเขาหรือเธอสามารถฉีด corticosteroid ลงในเนื้อเยื่อข้อต่อโดยตรงเพื่อบรรเทาทันที แพทย์ยังสามารถให้คำแนะนำพิเศษเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับอาการบวมที่หัวเข่าในอนาคต
ต้องประเมินอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ห้องฉุกเฉิน แพทย์สามารถทำการเอ็กซเรย์และการทดสอบการถ่ายภาพเพื่อวินิจฉัยความรุนแรงของความเสียหายและพิจารณาว่าจะทำอย่างไรกับอาการบวมที่หัวเข่า เขาหรือเธออาจให้ยาแนะนำตัวแปรในข้าวและกำหนดตารางการบำบัดทางกายภาพ อาจจำเป็นต้องผ่าตัดถ้าเอ็นฉีกขาดหรือกระดูกสะบ้าหัวเข่าหลุดออก
