Temporomandibular joint disorder (TMJ) เป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้อ้างถึงการอักเสบของข้อต่อหนึ่งหรือทั้งสองข้อที่เชื่อมต่อขากรรไกรล่างหรือขากรรไกรกับกะโหลกศีรษะ อาการนี้มีลักษณะของอาการปวดโดยเฉพาะเรียกว่าอาการปวด TMJ อาการอาจรุนแรงหรือเรื้อรังและอาจขัดขวางความสามารถในการพูดเคี้ยวอาหารแสดงออกทางสีหน้าหรือหายใจ นอกจากนี้ความเจ็บปวดและการอักเสบของ TMJ มักจะย้ายไปยังบริเวณอื่นที่อาจทำหน้าที่เป็นจุดกระตุ้นเช่นฟันเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและเส้นประสาท ด้วยเหตุนี้ TMJ มักจะเกี่ยวข้องกับขอบเขตของความผิดปกติที่เรียกว่าอาการปวด myofascial
TMJ อาจเกิดจากพฤติกรรมในช่องปากที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่นการเคี้ยวหมากฝรั่งคงที่หรือการกัดเล็บสามารถผลักขากรรไกรไปข้างหน้าหรือด้านข้างซ้ำไปซ้ำมา รูปแบบการพูดที่ไม่ดีหรือละเลยที่จะพบทันตแพทย์เป็นประจำอาจเป็นความผิด นอกจากนี้ข้อต่อ temporomandibular จะไวต่อความผิดปกติที่มีผลต่อข้อต่ออื่น ๆ ในร่างกายเช่นโรคไขข้อ อย่างไรก็ตามสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ TMJ คือการนอนกัดฟันเป็นเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการยึดติดที่เป็นนิสัยของขากรรไกรและ / หรือบดฟัน
ไม่ว่าสาเหตุใดอาการปวด TMJ อาจจะคงที่และรุนแรง ความเจ็บปวดอาจไม่เพียง แต่รู้สึกถึงกรามและใบหน้า แต่อาจขยายไปถึงหูเช่นกัน โชคดีที่วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดคือการหยุดพฤติกรรมที่สร้างขึ้น แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจไม่นำไปใช้กับความเจ็บปวด TMJ ที่เกี่ยวข้องกับการเยื้องแนวหรือการบาดเจ็บที่ขากรรไกร อย่างไรก็ตามแม้ในกรณีเหล่านั้นก็ยังมีตัวเลือกการดูแลตนเองหลายประการ
การใช้ความร้อนชื้นไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบนั้นมีประโยชน์สำหรับหลาย ๆ คน หรือมิฉะนั้นการจับก้อนน้ำแข็งไว้ในพื้นที่อาจช่วยลดการอักเสบได้ การบริโภคอาหารอ่อนและหลีกเลี่ยงการยืดปากในช่วงที่มีแสงวูบวาบจะทำให้กรามพักในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติ เทคนิคการผ่อนคลายยังสามารถช่วยลดอาการปวด TMJ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนกัดฟัน การออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ ในแนวนี้คือฝึกการเป่าลมระหว่างริมฝีปากที่แยกจากกันเล็กน้อยเบา ๆ ระวังอย่าให้ฟันบนและฟันล่างมารวมกัน
ในบางครั้งการทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องทำสเตียรอยด์อาจจำเป็นเพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวดอย่างรวดเร็ว ยาที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์เหล่านี้ ได้แก่ แอสไพริน, อะซิตามิโนเฟน, ไอบูโพรเฟน, และนโปรเซน Tricyclic antidepressants เช่น amitriptyline หรือ nortriptyline ก็ถูกใช้เพื่อจัดการความเจ็บปวด TMJ ได้สำเร็จ อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้จะต้องได้รับการกำหนดโดยแพทย์และอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นอาการง่วงนอน
ในกรณีที่รุนแรงอาจมีการรับประกันการเปลี่ยนข้อต่อของขากรรไกร อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการประสบกับความเจ็บปวดเพียงอย่างเดียวไม่ได้เป็นปัจจัยชี้ขาดในการทำขั้นตอนนี้ ในความเป็นจริงมันมักจะสงวนไว้สำหรับผู้ที่ผ่านการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่กราม
ควรสังเกตว่าไม่มีหน่วยงานกำกับดูแลหรือการรับรองที่ควบคุมการรักษาความผิดปกติของ TMJ ในระยะสั้นซึ่งหมายความว่าทั้งสมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA) หรือสมาคมการแพทย์อเมริกัน (AMA) ยอมรับการรักษาความผิดปกติของ TMJ เป็นพิเศษในทั้งทันตกรรมหรือยา เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้สามารถทำให้การหาผู้ปฏิบัติงานที่มีคุณสมบัติเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดของการกระทำคือการปรึกษาทันตแพทย์และหารือเกี่ยวกับการอ้างอิงถึงผู้ประกอบการที่มีประสบการณ์ในความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูกและกล้ามเนื้อ
