ข้อเท้ากายภาพบำบัดสามารถปรับปรุงความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความมั่นคงในข้อเท้าบาดเจ็บ มันจะเริ่มโดยเร็วที่สุดหลังจากได้รับบาดเจ็บเพื่อส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและให้ข้อเท้ามีความเสถียร ผู้ป่วยอาจได้รับการดูแลขั้นพื้นฐานจากโค้ชกีฬาหรือผู้ปฏิบัติงานทั่วไป สำหรับการบาดเจ็บที่ซับซ้อนมากขึ้นผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดอาจจำเป็นต้องควบคุมดูแลการพัฒนาและบริหารแผนการรักษา
การประเมินการบาดเจ็บอย่างสมบูรณ์เป็นขั้นตอนแรกในการทำกายภาพบำบัดข้อเท้าเพื่อพิจารณาว่ามีอะไรผิดปกติกับข้อเท้า แนะนำให้พักส่วนที่เหลือน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูงในช่วงแรกของการรักษาเพื่อ จำกัด การอักเสบและป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติมโดยการลดน้ำหนักที่ข้อเท้า ผู้ป่วยบางรายอาจต้องการยาเพื่อจัดการความเจ็บปวด สิ่งเหล่านี้สามารถกำหนดได้หากพวกเขามีความแข็งแกร่งหรือมีความเชี่ยวชาญหรือสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาโดยไม่จำเป็นต้องมีบันทึกจากผู้ให้บริการดูแล
ในฐานะที่เป็นระยะเริ่มต้นของความคืบหน้าการรักษาผู้ป่วยสามารถเริ่มการออกกำลังกายข้อเท้ากายภาพบำบัด สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการยืดและเดินอย่างนุ่มนวล การรักษาด้วยการกำกับอาจดำเนินการในศูนย์กายภาพบำบัดเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลและให้การเข้าถึงเครื่องมือเช่นสระว่ายน้ำบำบัดและอ่าง การทำงานในอ่างอาบน้ำช่วยให้ผู้ใช้สามารถยืดและงอได้โดยไม่ต้องใส่น้ำหนักและความเครียดบนขาที่บาดเจ็บซึ่งช่วยปกป้องข้อเท้า
เคล็ดขัดยอกอ่อน ๆ และการบาดเจ็บที่คล้ายกันอาจรักษาได้ด้วยการเหยียดบางอย่างเพื่อใช้ที่บ้านหลังจากได้รับคำแนะนำจากโค้ชหรือผู้ให้บริการดูแล นอกจากนี้ยังอาจจำเป็นต้องงดเว้นจากการออกกำลังกายหนักถึงหกสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บ ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งจำเป็นต้องมีการผ่าตัดอาจต้องใช้เวลาพักนาน ผู้ป่วยอาจต้องการข้อเท้ากายภาพบำบัดโดยตรงหลายวันต่อสัปดาห์พร้อมกับการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อรักษาความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
ผู้ป่วยที่ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าควรทำตามคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างใกล้ชิดและรับคำแนะนำก่อนที่จะกลับมาเล่นกีฬาอีกครั้ง ผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมอาจต้องการประเมินผู้ป่วยเพื่อยืนยันว่าข้อเท้าได้รับการเยียวยาก่อนที่จะเสนอการกวาดล้างเพื่อกลับสู่ระดับกิจกรรมปกติ หากข้อเท้าไม่ได้รับการรักษาอย่างเต็มที่การใส่สายรัดบนอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บซ้ำและอาจทำให้แย่ลงในบางกรณี สิ่งนี้สามารถย้อนกลับเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือนของความคืบหน้าในการทำกายภาพบำบัดข้อเท้าและสำหรับนักกีฬามันอาจหมายถึงการสิ้นสุดของอาชีพแทนที่จะเป็นฤดูกาล
