ปริมาณโสมที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นชนิดของโสมที่ใช้, ความเจ็บป่วยที่ได้รับ, ความถี่ในการใช้และว่าโสมที่ใช้ในรูปแบบของยา, ใบแห้งหรือเป็นสารเติมแต่งในขี้ผึ้ง โสมมีสามประเภทที่แตกต่างกัน: โสมอเมริกันโสม panax และโสมไซบีเรีย พืชโสมชนิดนี้ใช้รักษาปัญหาสุขภาพที่หลากหลายตั้งแต่การสูญเสียความจำไปจนถึงเบาหวาน เนื่องจากแต่ละสายพันธุ์มีปริมาณของ ginsenosides ที่แตกต่างกันสารเคมีที่รับผิดชอบต่อศักยภาพทางการแพทย์ของโสมแนวทางการใช้ยาจึงแตกต่างกันไปในแต่ละสายพันธุ์
โสมอเมริกันสามารถใช้รักษาโรคทางเดินหายใจเพิ่มระดับธาตุเหล็กและรักษาระดับน้ำตาลในเลือด บางคนใช้เป็นยาสำหรับรักษาโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง (เอดส์) อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จะสนับสนุนระดับปริมาณใด ๆ ที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาโรคเอดส์
ปริมาณโสมอเมริกันไม่เกิน 3 กรัมก่อนมื้ออาหารเสริมหรือแบบแห้งโดยทั่วไปจะเพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดจาก spiking สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาที่เกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่หรือหวัดยาโสมอเมริกันขนาด 200 มก. มีประสิทธิภาพหากใช้ทั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืนตลอดระยะเวลาของความเย็นและหลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ เพื่อพยายามรักษาความจำปัญหาความสนใจและการขาดธาตุเหล็กปริมาณโสมอเมริกัน 2 กรัมในรูปแบบแห้งหรือ 200 มก. ในรูปแบบของสารสกัดอาจมีประสิทธิภาพ
โสม Panax ซึ่งเรียกว่าโสมเอเชียเป็นสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาสมรรถภาพทางเพศและน้ำตาลในเลือดสูง นักวิจัยแนะนำให้ใช้โสม Panax ขนาด 900 มก. ในรูปแบบแห้งหรือในรูปแบบแคปซูลวันละสองถึงสามครั้งเพื่อย้อนกลับความอ่อนแอ จำนวนนี้อาจเพียงพอที่จะเพิ่มจำนวนสเปิร์มและช่วยในการคิด นอกจากนี้ยังมีขายขี้ผึ้งทางเพศที่มีโสม Panax แพทย์แนะนำให้ใช้ยาตามขนาดที่แนะนำกับผลิตภัณฑ์และใช้งานได้นานถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานแนะนำให้ทานโสม 200 มิลลิกรัมในใบแห้งหรือรูปแบบแคปซูล
ขนาดของโสมไซบีเรียใช้ในการลดความเครียดช่วยในการกู้คืนจากโรคหวัดเพิ่มความตื่นตัวทางจิตและเพื่อรักษาการติดเชื้อจากไวรัสเริม เนื่องจากปริมาณของ ginsenosides ในโสมไซบีเรียแตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับผู้ผลิตจึงเป็นเรื่องยากสำหรับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่จะให้คำแนะนำ สำหรับอาการเจ็บป่วยเหล่านี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ค้นหาคำแนะนำของแพทย์ที่อาจเริ่มผู้ป่วยด้วยยาไซบีเรียขนาด 2 กรัมถึง 3 กรัมของสมุนไพรสดหรือแห้งในขณะที่วัดผลเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อดูว่าจำเป็นหรือไม่
