ภายใต้การสะกดจิตผู้คนจะรายงานความรู้สึกสงบและผ่อนคลายเป็นประจำรวมถึงความรู้สึกเจ็บปวดที่ลดลง จากการใช้การถ่ายภาพสมองนักวิจัยได้ตั้งข้อสังเกตว่าสมองส่วนหน้า prefrontal ซึ่งจัดการกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการมุ่งความสนใจและการตัดสินใจแสดงการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างในรูปแบบปกติเมื่อคนผ่านการสะกดจิต การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยืนยันว่ามีอาการเจ็บปวดน้อยกว่าที่เกิดขึ้นจริงและไม่ได้เป็นเพียงแค่จินตนาการและการรับรู้นั้นเพิ่มขึ้นจริง ๆ เมื่อจิตสำนึกของบุคคลนั้นเปลี่ยนไปโดยการสะกดจิต
เมื่อจิตใจอยู่ภายใต้การสะกดจิตมันมักจะสันนิษฐานว่าคนนอนหลับและขาดการควบคุมพฤติกรรมของพวกเขา ในความเป็นจริงตรงกันข้ามเป็นจริง ภายใต้การสะกดจิตส่วนความรู้ความเข้าใจของสมองที่โดยทั่วไปเกี่ยวกับตรรกะและความคิดนั้นมีความกระตือรือร้นมากกว่าอยู่ในสภาวะที่ไม่ถูกสะกดจิต เมื่อบุคคลอยู่ภายใต้การสะกดจิตว่าส่วนความคิดของสมองนั้นแข็งแกร่งขึ้นและสามารถต้านทานพฤติกรรมการเสพติดหรือทนต่อความเจ็บปวดได้ดีกว่า
การสะกดจิตมักใช้ในการรักษาความวิตกกังวลและความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเช่นโรค Crohn และอาการลำไส้แปรปรวน การวิจัยสนับสนุนว่าการสะกดจิตจะประสบความสำเร็จในการลดอาการของโรคดังกล่าวเพราะผลกระทบทางจิตใจของการสะกดจิตส่งผลให้ผ่อนคลายอย่างลึกล้ำ หลังจากที่ถูกวางไว้ภายใต้การสะกดจิตผู้คนยังประสบกับอาการทางร่างกายที่เกิดจากความเครียดบ่อยครั้งเช่นความเครียดในระบบทางเดินอาหารปวดหัวนอนไม่หลับและเหนื่อยล้า
ในขณะที่ภายใต้การสะกดจิตบุคคลที่สงบเงียบสะดุดตา แต่ผ่านพลังของการแนะนำการสะกดจิตผลกระทบของการสะกดจิตยังสามารถช่วยคนหลังจากการสะกดจิตสิ้นสุดลงเซสชั่น ตัวอย่างเช่นในระหว่างการสะกดจิตคำแนะนำสามารถทำเพื่อคนที่หายใจลึก ๆ เมื่อต้องเผชิญกับความเครียดในอนาคตหรือจะตระหนักถึงมากขึ้นว่าร่างกายรู้สึกอย่างไรเมื่อเผชิญกับความวิตกกังวล โดยการสร้างการรับรู้ที่ถูกโพสต์ถูกสะกดจิตคนสามารถทำงานเพื่อต่อต้านปฏิกิริยาเชิงลบโดยตั้งใจผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายและหายใจทำความสะอาดไม่กี่แทนที่จะตกอยู่ในปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่เครียดในอนาคต
ประโยชน์ที่ได้รับไม่เพียง แต่ถูกวางไว้ภายใต้การสะกดจิตโดยนักสะกดจิต แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปฏิกิริยาเดียวกันสามารถทำได้โดยการสะกดจิตตัวเองเช่นกัน ผลกระทบทางอารมณ์ของการสะกดจิตได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์กับผู้หญิงที่ได้รับการตรวจชิ้นเนื้อเต้านมเช่นเดียวกับการจัดการความเจ็บปวดหลังจากขั้นตอนดังกล่าว ความวิตกกังวลมักจะมาพร้อมกับกระบวนการตรวจชิ้นเนื้อเต้านมซึ่งเกี่ยวข้องกับการตัดออกจากส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อของเต้านมสำหรับการตรวจสอบ ความรู้สึกวิตกกังวลก็เป็นไปได้เนื่องจากการวินิจฉัยโรคมะเร็ง การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงที่มีส่วนร่วมในการสะกดจิตตัวเองมีโอกาสน้อยที่จะได้สัมผัสกับระดับความวิตกกังวลสูงที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนนี้
