เข็มขัดปวดหลังเป็นเข็มขัดพยุงที่ทำจากผ้าระบายอากาศที่ใช้เพื่อรองรับหลังส่วนล่างขณะทำงานหรือระหว่างตั้งครรภ์ มันทำงานโดยการดึงกล้ามเนื้อหน้าท้องให้การสนับสนุนที่เพิ่มขึ้นสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังและในทางทฤษฎีลดโอกาสของการบาดเจ็บ ในขณะที่การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ไม่ได้แสดงหลักฐานแน่ชัดว่ามีประสิทธิภาพ แต่หลักฐานจากประวัติในงานที่ต้องใช้แรงงานมากและสตรีมีครรภ์อ้างถึงการใช้เข็มขัดปวดหลังเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาทางเลือกที่มีศักยภาพสำหรับอาการปวดหลัง
เข็มขัดปวดหลังมักจะทำจากผ้าระบายอากาศและในบางกรณีมาพร้อมกับแม่เหล็กหรือกระเป๋า ในทางทฤษฎีแม่เหล็กทำงานเพื่อกำหนดเป้าหมายและช่วยบรรเทาประสาทเฉพาะที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง นี้มักจะแน่นอนโดยแพทย์ดั้งเดิม กระเป๋าสามารถทำหน้าที่เป็นผู้ถือสำหรับแพ็คร้อนหรือเย็นขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้สวมใส่ เข็มขัดปวดหลังระดับสูงมักจะมาพร้อมกับแพ็คร้อนและเย็นแบบถอดได้ซึ่งสามารถใช้งานได้ตามต้องการ
ผู้ที่ทำงานที่ต้องยก, บิดงอหรือบิดบ่อยต้องพึ่งพาเข็มขัดปวดหลังเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดจากการบาดเจ็บก่อนหน้าและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นใหม่ เข็มขัดพยุงช่วยเสริมกล้ามเนื้อหลักของร่างกายซึ่งมีไว้เพื่อรองรับหลัง มันยังทำหน้าที่ในการปรับปรุงท่าทางและมีแนวโน้มที่จะบังคับให้คนงานยกเข่ามากกว่าหลังของพวกเขาซึ่งจะช่วยลดความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บหรือความเครียด
หญิงตั้งครรภ์สามารถได้รับประโยชน์จากการใช้เข็มขัดพยุงซึ่งมักรู้จักกันในชื่อเข็มขัดคลอด น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของสตรีมีครรภ์รวมถึงการกระจายน้ำหนักที่ไม่เหมือนใครมักทำให้ปวดหลังได้ เข็มขัดช่วยพยุงหลังและยังช่วยพยุงท้องของผู้หญิงให้สูงขึ้น
การศึกษาสองปีดำเนินการโดยสถาบันแห่งชาติสหรัฐอเมริกาเพื่อความปลอดภัยและอาชีวอนามัย (NIOSH) พบว่าไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าเข็มขัดปวดหลังทำงานได้จริง อย่างไรก็ตามการศึกษาพบว่าการใช้เข็มขัดปวดหลังและการฝึกอบรมด้านความปลอดภัยตามหลักสรีรศาสตร์สามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บในงาน มีการวิจัยอย่างเป็นทางการเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการใช้เข็มขัดปวดหลังสำหรับสตรีมีครรภ์แม้ว่าแพทย์จำนวนมากมักจะแนะนำให้ใช้เข็มขัดคาดเอวแก่ผู้ป่วยในช่วงไตรมาสที่สาม
