รอยช้ำของกระดูกเป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นเมื่อกระดูกหนึ่งกดทับอีกข้อ ผลที่ได้คือรอยช้ำที่เจ็บปวดที่ด้านนอกของกระดูกที่สามารถขัดขวางวิถีชีวิตของบุคคล การรักษารอยช้ำของกระดูกที่พบได้ทั่วไปประกอบด้วยการนวดด้วยน้ำแข็งการพักผ่อนและการใช้ยาแก้ปวด เช่นเดียวกับรอยฟกช้ำอื่น ๆ รอยช้ำของกระดูกจะหายถ้ามีเวลาเพียงพอ การออกกำลังกายบางอย่างอาจจำเป็นต้องใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษารอยช้ำกระดูกเพื่อที่จะส่งคืนผู้ป่วยไปสู่กิจกรรมปกติของเขา
รอยฟกช้ำของกระดูกสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลมีอาการบาดเจ็บ บางครั้งกระดูกสองซี่จะผลักเข้าหากันทำให้เกิดความเสียหายกับส่วนนอกของกระดูก ความเสียหายนั้นสามารถทำให้ของเหลวซึมเข้าไปในบริเวณโดยรอบและอาจส่งผลให้กระดูกแตก หลายครั้งรอยฟกช้ำจากกระดูกจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดบวมและการเปลี่ยนสีของผิวหนัง กระดูกที่มีส่วนร่วมในปรากฏการณ์นี้มักจะเป็นกระดูกหน้าแข้งและกระดูกต้นขาและมันมักจะกระดูกขาที่ได้มาช้ำ
หนึ่งในขั้นตอนแรกในการรักษารอยช้ำของกระดูกที่พบบ่อยคือการนวดบริเวณที่มีน้ำแข็ง ขอแนะนำให้ทำการนวดด้วยน้ำแข็งประมาณห้านาทีต่อวันหลายครั้งในระหว่างวันนั้น การรักษาความเย็นทำหน้าที่ จำกัด การไหลเวียนของเลือดและช่วยลดอาการบวมและปวด นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมการรักษาในพื้นที่ แม้ว่าการนวดด้วยน้ำแข็งจะแนะนำให้ทำการนวดวันละหลายครั้ง แต่ก็ไม่ควรใช้เป็นเวลามากกว่าห้านาทีต่อครั้ง
ขั้นตอนที่สองในการรักษารอยช้ำของกระดูกทั่วไปคือการพักผ่อน การทำงานของกระดูกที่เสียหายอาจทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้นและทำให้กระบวนการบำบัดช้าลง นี่อาจเป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงรอยช้ำของกระดูกที่เกิดขึ้นที่ข้อเข่า การพักผ่อนร่างกายสามารถช่วยให้บุคคลหายเร็วขึ้นและกลับไปทำกิจกรรมของเขาเร็วขึ้น ยาแก้ปวดยังสามารถใช้เพื่อช่วยลดอาการปวด
ขอแนะนำให้คนที่ไปพบแพทย์แม้ว่าเขาคิดว่าเขามีรอยช้ำกระดูก การบาดเจ็บบางอย่างอาจมีอาการเช่นเดียวกับรอยช้ำของกระดูก แต่อาจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แพทย์อาจแนะนำการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) เพื่อวินิจฉัยการบาดเจ็บอย่างถูกต้องก่อนที่จะแนะนำการรักษาต่อไป นอกจากนี้ยังอาจจำเป็นสำหรับบุคคลที่ต้องผ่านการออกกำลังกายแบบพิเศษซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรักษารอยช้ำกระดูกของเขาเพื่อที่จะได้รับการเคลื่อนไหวในช่วงดั้งเดิมของร่างกาย ด้วยวิธีนี้เขาสามารถกลับไปทำกิจกรรมของเขาได้อย่างเป็นปกติ
