รั้ง Counterforce คืออะไร?

รั้งรั้งเป็นประเภทของแขนรั้งที่ส่วนใหญ่มักจะใช้สำหรับข้อศอกเทนนิส, ข้อศอกของนักกอล์ฟ, และเอ็นความเครียดที่คล้ายกันและปัญหาการอักเสบ เงื่อนไขเหล่านี้สามารถเรียกรวมกันว่า tendinitis ข้อศอกหมายถึงการอักเสบของเอ็นของข้อศอก รั้ง counterforce เป็นข้อมือไม่ยืดหยุ่นง่ายที่ไปรอบ ๆ แขนด้านล่างข้อศอก ควรพอดีอย่างอบอุ่น แต่ไม่แน่นจน จำกัด การไหลเวียนของเลือดหรือหลุดหลวมจนเลื่อนไปมา เครื่องมือจัดฟันเหล่านี้ใช้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพโดยรวมสำหรับอาการปวดข้อศอก

ในกีฬาและงานที่ต้องมีการเคลื่อนไหวของแขนซ้ำสายพันธุ์เอ็นและการอักเสบที่ทำให้เกิดอาการปวดเป็นเรื่องธรรมดา epicondylitis ด้านข้างหรือข้อศอกเทนนิสเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดของข้อศอกและมีแนวโน้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้เล่นเทนนิสตามชื่อแนะนำ อยู่ตรงกลาง epicondylitis หรือข้อศอกของนักกอล์ฟเป็นอาการบาดเจ็บที่คล้ายกันซึ่งค่อนข้างน้อยสามัญและหมายถึงความเจ็บปวดในข้อศอกด้านในมากกว่าข้อศอกด้านนอกที่เกิดขึ้นใน epicondylitis ด้านข้าง การบาดเจ็บมากเกินไปเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในกีฬาหรือกิจกรรมใด ๆ ที่ต้องใช้มือข้อมือและการบิดแขนยืดและขยับงอเช่นการว่ายน้ำเบสบอลฟันดาบภาพวาดการใช้ค้อนหรือการขัดถูพื้น

อาจแนะนำให้ใช้รั้งค้ำยันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการจัดการอาการบาดเจ็บที่มากเกินไปรวมถึงการบำบัดแบบร้อนและเย็นการยืดกล้ามเนื้อและยาต้านการอักเสบ เครื่องมือจัดฟันเหล่านี้ทำงานโดยการคลายความตึงเครียดและแรงจากเอ็นกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบโดยการลดขนาดการหดตัวของกล้ามเนื้อที่สามารถเกิดขึ้นได้ ผู้ป่วยและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนพบว่ามันมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับข้อศอก tendinitis ที่เกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ

มีข้อดีหลายประการของการรั้ง counterforce พวกเขาค่อนข้างถูกหาง่ายและใช้งานง่าย พวกเขาให้การบรรเทาจากความเจ็บปวดเกือบทันทีเช่นกันซึ่งมีความสำคัญมากเนื่องจากความเจ็บปวดสามารถมีความสำคัญมากในเงื่อนไขเหล่านี้ พวกเขายังช่วยให้ข้อศอกของผู้สวมใส่สามารถรักษาได้โดยไม่ทำให้เครียดมากขึ้นในระหว่างการใช้ชีวิตประจำวัน

หนึ่งในข้อเสียของ counterforce รั้งคือว่าเนื่องจากการบรรเทาอาการปวดผู้สวมใส่อาจล้มเหลวในการแก้ไขปัญหาที่เป็นไปได้พื้นฐานความเจ็บปวดแขนเอ็นกำเริบ ปัญหาเหล่านี้อาจเป็นรูปแบบที่ไม่ดีขาดการออกกำลังกายที่อบอุ่นหรือเพียงแค่ผลักร่างกายหนักเกินไป อาการปวดข้อศอกบ่อยครั้งไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ในกีฬาเช่นเทนนิสและควรตรวจสอบสาเหตุของการบาดเจ็บหรืออาการปวดเรื้อรัง

การจัดฟันแบบ Counterforce เป็นเพียงส่วนหนึ่งของโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพโดยรวมและการสวมใส่เพียงอย่างเดียวในขณะที่การเคลื่อนไหวข้อศอกซ้ำ ๆ นั้นไม่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพอ การออกกำลังกายการยืดการนวดและยาต้านการอักเสบเป็นวิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพที่สำคัญอื่น ๆ ผู้สวมใส่รั้ง Counterforce สามารถพึ่งพาวงเล็บปีกกามากกว่าใช้มันอย่างเหมาะสมเป็นเครื่องมือที่จะช่วยรักษาเส้นเอ็น การหย่านมจากรั้งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้กล้ามเนื้อมีความเข้มแข็งและสามารถป้องกันการบาดเจ็บหรือความเครียดในอนาคตได้