ในบางวัฒนธรรมของเอเชียและแอฟริกาแหวนคอนั้นเป็นขดลวดโลหะพันรอบคอเพื่อวัตถุประสงค์ในการปรับเปลี่ยนร่างกาย การตกแต่งร่างกายด้วยแหวนคอจะช่วยยืดคอทำให้คอยาวขึ้นซึ่งถือว่าเป็นความสูงของความงามในประเพณีของชนเผ่าต่างๆ แม้ว่าชนเผ่าบางเผ่าจะยังคงปฏิบัติตามประเพณีของการยืดคอ แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดาน้อยกว่าครั้งหนึ่งที่เคยมีมาและเนื่องจากรูปลักษณ์ที่เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละคนที่สวมแหวนคอตอนนี้ได้ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการท่องเที่ยวเป็นส่วนใหญ่
ส่วนใหญ่ที่สวมแหวนคอเป็นผู้หญิง ในบางวัฒนธรรมนั้นคอที่ถูกยืดออกอย่างมากถูกมองว่าเป็นหนึ่งในความงามทางร่างกายที่สูงที่สุด เผ่าบางเผ่าจะเริ่มกระบวนการยืดคอที่เด็กผู้หญิงอายุน้อยกว่าสองปี เด็กหญิงที่มีอายุมากกว่าอาจเริ่มสวมแหวนคอเพื่อดึงดูดความสนใจของผู้ชาย
แหวนคอนั้นวางไว้รอบคอของผู้หญิงหรือเด็ก เมื่อเวลาผ่านไปจะมีการเพิ่มเสียงเรียกเข้ามากขึ้น วงแหวนคอบางวงมีขดลวดมากกว่าหนึ่งม้วน การเพิ่มของแหวนอย่างค่อยเป็นค่อยไปจะทำให้เกิดความเครียดบนหัวไหล่และผลักกระดูกไหปลาร้าและซี่โครงลง
หลังจากที่มีการสะสมของคอแหวนมากขึ้นร่างกายของผู้หญิงจะค่อยๆคุ้นเคยกับน้ำหนักของเครื่องประดับ ร่างกายเปลี่ยนรูปตัวเองเพื่อรองรับแหวน มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับไหปลาร้าที่จะงอและกระดูกซี่โครงเพื่อปรับตำแหน่งตัวเองในมุมที่ต่ำกว่ามาก แม้จะมีทั้งหมดนี้คอไม่เคยเหยียดจริง ๆ ; มันเพียงแค่ให้ภาพลวงตาของการยืด
ประเพณีนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อการที่ผู้หญิงแบกแหวนคอในชีวิตประจำวัน พวกเขามักจะต้องดื่มจากฟางและไม่สามารถมองขึ้นไปด้านบน ผู้หญิงอาจสวมแหวนได้ถึง 20 ปอนด์ (9.1 กิโลกรัม) รอบคอของเธอ น้ำหนักส่วนเกินนี้สามารถทำให้การท้าทาย
คนกะเหรี่ยงของเผ่าผาแดงในพม่าและไทยเป็นหนึ่งในผู้ฝึกที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในการเหยียดคอ ตัวเลขที่กำหนดเองอย่างมากในประเพณีและการปฏิบัติของชนเผ่า ตัวอย่างเช่นหากผู้หญิงนอกใจสามีเธอแหวนคอของเธออาจถูกถอดออกเพื่อเป็นการลงโทษ เนื่องจากกล้ามเนื้อคอมีอาการเสื่อมไปหลายปีพวกเขาจึงไม่สามารถรองรับน้ำหนักของศีรษะได้อีกต่อไป ถ้าไม่มีใครชูหัวเธอขึ้นมาเธออาจทำให้หายใจไม่ออก ในกรณีส่วนใหญ่ผู้หญิงจะต้องใช้เวลาที่เหลือในชีวิตของเธอนอนลง
