คนทุกวัยสามารถทรมานจากการกัดฟันการบดฟันหรือการนอนกัดฟัน มันเกิดจากความเครียดความวิตกกังวลความหงุดหงิดถูกกักขังหรือการจัดฟันที่ไม่เหมาะสม เนื่องจากการบดฟันเป็นกิจกรรมจิตใต้สำนึกจึงป้องกันได้ยาก อย่างไรก็ตามยามกลางคืนเป็นเครื่องมือที่ง่ายและมีประโยชน์มากที่สุดในการลดผลข้างเคียง
ยามปากกลางคืนเป็นแผ่นหรืออุปกรณ์ป้องกันที่ล้อมรอบฟัน มันมักจะครอบคลุมทั้งด้านบนหรือแถวล่างของฟัน มีคนเพียงไม่กี่คนที่ต้องการแถวทั้งสอง โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อป้องกันไม่ให้ฟันบนบดกับด้านล่าง มันคือการแก้ไขทันทีเพื่อฟันบดหรือยึดฟัน
ยามค่ำคืนสามารถสั่งซื้อได้จากทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันหรือสามารถซื้อยาได้ที่ร้านขายยา มีปัจจัยเล็กน้อยที่ต้องพิจารณาก่อนซื้อจากแหล่งใดแหล่งหนึ่ง:
- มันควรจะพอดีอย่างสะดวกสบาย หากซื้อจากร้านขายยาก็จะไม่พอดีเช่นเดียวกับยามปากยามกลางคืนที่ซื้อจากทันตแพทย์ ทันตแพทย์จะทำการสั่งทำพิเศษเพื่อให้มันสามารถฟันและเหงือกได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามมีแบรนด์ร้านขายยาที่สามารถต้มแล้วสร้างขึ้นภายในปากเพื่อสร้างแบบที่กำหนดเอง - มักจะเกือบจะดีเท่ากับหนึ่งที่ซื้อมาจากทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟัน
- มันควรทำจากวัสดุที่ทนทาน แต่มันควรจะอ่อนนุ่มภายในปาก พลาสติกหรือยางที่แข็งแกร่งเป็นตัวเลือกที่ดี โดยทั่วไปแล้วการ์ดที่มีราคาแพงกว่านั้นจะมีความคงทนและอ่อนนุ่มมากขึ้น
- เมื่อเป็นไปได้ใช้ยามกลางคืนที่มีกำแพงสองชั้น มันจะเข้ากันได้ดีขึ้นและมีอายุการใช้งานยาวนานกว่ายามกลางคืนแบบเดี่ยว
การใช้เฝือกสบฟันเป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ สำหรับหนึ่งมันจะปกป้องเคลือบฟันของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันฟันบิ่นซึ่งเป็นอาการของการนอนกัดฟัน นอกจากนี้ยามปากจะช่วยป้องกันอาการปวดหัวและปวดในขากรรไกร - อาการอื่น ๆ ของการนอนกัดฟัน หนึ่งในเหตุผลที่ดีที่สุดในการใส่เฝือกสบฟันตอนกลางคืนคือการนอนหลับอย่างเต็มอิ่มตลอดคืนซึ่งเป็นผลมาจากการบดฟัน
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหารือเกี่ยวกับตัวเลือกทั้งหมดกับทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันที่มีชื่อเสียง แม้ว่าในหลาย ๆ กรณียามค่ำคืนอาจเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบ แต่ในกรณีอื่น ๆ ก็มีวิธีแก้ปัญหาที่ดีกว่าเช่นการสะกดจิตหรือการจัดการพฤติกรรม เฉพาะสายการสื่อสารที่เปิดเท่านั้นที่จะแก้ไขปัญหาและป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาที่ลึกกว่า
