สายคล้องคอเป็นอุปกรณ์ที่สวมใส่ภายใต้เสื้อผ้าเพื่อวัตถุประสงค์ในการปรับปรุงท่าทาง รายการนี้จะไม่ได้รับการกำหนดโดยแพทย์ตามที่จะรั้งกลับ แต่อาจจะซื้อสายรัดท่าทางในร้านฟิตเนสหรือออนไลน์บางแห่งแทนผู้ที่ซื้อมันและมักจะทำจากชุดสายรัดผ้า บางคนพบว่านี่อาจเป็นวิธีที่เป็นประโยชน์ในการปรับปรุงท่าทางหรือนั่งสบาย ๆ บนคอมพิวเตอร์ได้ตลอดทั้งวัน
เสื้อผ้าจะถูกสวมใส่บนสายคล้องคอ แต่ชุดชั้นในสวมใส่ภายใต้ โดยทั่วไปแล้วมันมีสายรัดสองเส้นที่พาดผ่านไหล่โดยสร้าง "x" ที่ด้านหลัง เมื่อสวมสายคล้องไหล่มันจะช่วยดึงไหล่กลับเปิดหน้าอกและยืดกระดูกสันหลังให้ตรง นี่เป็นเพราะ "x" ของอุปกรณ์ท่าทางโดยทั่วไปจะกดลงในกระดูกสันหลังทรวงอกพื้นที่ของกระดูกสันหลังในหลังส่วนบนที่มีลักษณะกลมสามารถเกิดขึ้นเนื่องจากท่าทางไม่ดีหรือนั่งตกที่คอมพิวเตอร์
สายรัดท่าทางมีประโยชน์สำหรับการแก้ไขปัญหาการทรงตัวเล็กน้อยหรือปานกลางที่ไม่ได้เกิดจากความผิดปกติของกระดูกสันหลังเช่น kyphosis หรือ scoliosis ในกรณีเหล่านั้นโดยทั่วไปสายรัดจะไม่มีผลกระทบใด ๆ ต่อสภาพ กรณีเหล่านี้มักจะต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและอาจต้องใช้ท่าค้ำยันที่เข้มงวด, การบำบัดทางกายภาพหรือการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหา
โปรดจำไว้ว่าสายรัดท่าทางอาจสวมใส่เพื่อรองรับการทรงตัว แต่ก็ไม่สามารถทดแทนท่าออกกำลังกายและฝึกท่าทางที่ดีได้ด้วยตนเอง มันเป็นสิ่งจำเป็นในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อในช่องท้องเช่นเดียวกับด้านหลังเพื่อให้มีท่าทางที่ดี สายรัดสามารถช่วยฝึกกล้ามเนื้อที่ตึงหรือดึงไหล่ที่โค้งได้ แต่ถ้ากล้ามเนื้อออกกำลังกายพวกมันจะอ่อนแอและจะกลับไปอยู่ในท่าที่ไม่ดีเมื่อดึงสายออก
เป็นการดีที่สุดที่จะสวมใส่สายรัดเท่าที่จำเป็นจนกว่าท่าทางจะดีขึ้น ฝึกท่าทางที่ดีโดยนั่งตัวตรงบนโต๊ะพร้อมกับไหล่หลังและให้ลุกขึ้นอย่างสม่ำเสมอเพื่อพักและเดินไปรอบ ๆ สายรัดท่าทางทำเพื่อไม่ให้สังเกตภายใต้เสื้อผ้า นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องล้างมันเป็นประจำเพราะมันจะขึ้นกับผิวเมื่อใดก็ตามที่สวมใส่
