หมอนตั้งครรภ์คืออะไร?

หมอนตั้งครรภ์เป็นหมอนที่ออกแบบมาเพื่อรองรับร่างกายที่เปลี่ยนแปลงของแม่ที่คาดหวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะหลังของการตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะหาตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับการนอนหลับการนั่งหรือพักผ่อนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและปวดเมื่อย การใช้หมอนตั้งครรภ์สามารถช่วยให้หาตำแหน่งที่ประคองและรองรับร่างกายได้ง่ายขึ้นเพิ่มระดับความสะดวกสบายทั่วไปและลดความเครียดและความตึงเครียดที่ด้านหลังและข้อต่อ หมอนสำหรับตั้งครรภ์มีวางจำหน่ายในร้านค้าบางแห่งซึ่งมีรายการที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรและสามารถใช้หมอนทั่วไปเป็นหมอนสำหรับตั้งครรภ์ได้

ผู้หญิงมักพบว่ามันยากที่จะหาตำแหน่งการนอนหลับที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาคุ้นเคยกับการนอนบนท้องของพวกเขา ประมาณครึ่งทางผ่านการตั้งครรภ์ไม่แนะนำให้นอนบนหลังซึ่ง จำกัด ให้หญิงตั้งครรภ์นอนอยู่ด้านข้าง การนอนตะแคงข้างอาจเป็นเรื่องยากเมื่อทารกโตขึ้นเพราะท้องสามารถดึงร่างกายออกจากสมดุลและนำไปสู่อาการเจ็บหลัง หมอนตั้งครรภ์อาจได้รับการออกแบบด้วยคัตเอาท์ที่อ่อนนุ่มเพื่อให้สามารถจับกับด้านหน้าของร่างกายเพื่อรองรับหน้าท้องหรืออาจถูกออกแบบเป็นลิ่มที่มั่นคงเพื่อรองรับกระเพาะอาหารหรือหลังขณะนอนหลับ

หมอนตั้งครรภ์อื่น ๆ ได้รับการออกแบบเช่นห่วงยาวหรือหมอนร่างกายซึ่งสามารถจัดเรียงได้หลายวิธีเพื่อรองรับร่างกาย ปลายด้านหนึ่งรองรับหน้าท้องโดยปลายอีกข้างหนึ่งหนุนระหว่างหัวเข่าเพื่อยกสะโพกขึ้นในท่าที่ไม่เครียด ผู้หญิงบางคนชอบใช้หมอนสองใบขึ้นไปเพื่อสร้างรังที่รองรับหลังและบรรเทาแรงกดที่หน้าท้องและสะโพกในขณะที่คนอื่น ๆ รู้สึกว่ามันสบายใจที่จะได้นั่งกับหมอนยาวหนึ่งใบที่วางเรียงตามแนวยาวด้านหน้าของร่างกาย หมอนตั้งครรภ์แบบปรับเปลี่ยนได้มี velcro หรือ snaps ซึ่งสามารถใช้เพื่อปรับรูปแบบของหมอนเมื่อร่างกายเปลี่ยนแปลง

นอกจากจะใช้ในการนอนแล้วหมอนเหล่านี้ยังมีประโยชน์สำหรับการพักผ่อนบนโซฟาหรือรอบ ๆ บ้าน หมอนสำหรับตั้งครรภ์รุ่นเล็กที่ออกแบบมาเพื่อลดแรงกดทับเชิงกรานสามารถติดตั้งในรถยนต์นั่งบนที่ทำงานหรือใช้ในสำนักงานเพื่อเพิ่มความสะดวกสบายในเวลาทำงาน ในขณะที่ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกเซ่อซ่าเล็กน้อยรอบ ๆ สถานีรถไฟใต้ดินหรือรถบัสพร้อมหมอนใต้แขนความสะดวกสบายที่เพิ่มขึ้นนั้นคุ้มค่า

นักนวดบำบัดที่ให้บริการนวดการตั้งครรภ์ยังใช้หมอนตั้งครรภ์ในการทำงานเพื่อให้แน่ใจว่าลูกค้าของพวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบาย ในทำนองเดียวกันสตรีมีครรภ์อาจได้รับหมอนหนุนเพิ่มเติมสำหรับการช่วยเหลือทางร่างกายหากพวกเขาต้องการวิธีการทางการแพทย์ที่ต้องการให้พวกเขานอนนิ่ง หากไม่สามารถรับหมอนตั้งครรภ์ได้หมอนที่มีขนาดใหญ่และแน่นอาจเป็นสิ่งที่ดี