การนวดกดจุดเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการบำบัดรักษาที่ใช้แรงกดที่ส่วนต่าง ๆ ของเท้าหรือมือสามารถมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย แผนที่นวดกดจุดสะท้อนเป็นแผนภาพของมือหรือเท้าที่แสดงให้เห็นว่าจุดความดันในแขนขาที่เชื่อมโยงกับส่วนใดของร่างกาย โดยปกติแล้วมือและเท้าจะถูกแบ่งออกเป็นส่วนที่เป็นรหัสสีซึ่งแต่ละส่วนจะมีป้ายกำกับที่มีส่วนของร่างกายที่เกี่ยวข้อง แผนที่การนวดกดจุดสะท้อนอาจอยู่บนโปสเตอร์ดังนั้นนักบำบัดสามารถอ้างถึงได้ง่ายในขณะที่ใช้แรงกดดันต่อผู้ป่วยหรืออาจประทับบนถุงเท้าหรือถุงมือ
หลักการสำคัญของการนวดกดจุดสะท้อนคือมือและเท้ามีจุดกดซึ่งเชื่อมต่อกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย จุดเหล่านี้พบได้ทั้งด้านหน้าและด้านหลังของมือและด้านบนและด้านล่างของเท้า ผู้ประกอบการนวดกดจุดสะท้อนอ้างว่าพวกเขาสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพมากมายเช่นการลดน้ำหนักหรือการหยุดความเจ็บปวดโดยการใช้แรงกดดันไปยังจุดเหล่านี้ในลักษณะเชิงกลยุทธ์ วิทยาศาสตร์การแพทย์พบว่าการใช้แรงกดมือหรือเท้ากระตุ้นสมองให้ส่งสัญญาณไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่ทำให้ส่วนต่างๆของร่างกายผ่อนคลาย แต่การใช้เทคนิคทางการแพทย์อื่น ๆ นั้นจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
ผู้ปฏิบัติงานเทคนิคมักจะใช้แผนภูมิที่เรียกว่าแผนที่นวดกดจุดสะท้อนเพื่อช่วยชี้เฉพาะจุดความดัน นวดกดจุดสะท้อนแผนที่มักจะเป็นแผนภาพของเท้าแม้ว่าแผนที่ของมือยังมีอยู่ ชาร์ตมักจะมีรหัสสีเพื่อให้นักบำบัดสามารถหาจุดกดที่สำคัญได้รวดเร็วยิ่งขึ้น แต่ละส่วนของร่างกายมักจะแสดงด้วยสีที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่นหัวใจมักจะแสดงด้วยสีแดงและท้องมักจะเป็นสีเขียวสดใสบนแผนภูมิ
ตามแผนที่นวดกดจุดสะท้อนเท้าขวาและมือเชื่อมต่อกับครึ่งขวาของร่างกายในขณะที่เท้าซ้ายและมือเชื่อมต่อกับครึ่งซ้าย นิ้วเท้าหรือนิ้วมือซึ่งอยู่ที่ "ด้านบน" ของเท้าและมือนั้นสัมพันธ์กับส่วนหัวและลำคออวัยวะอวัยวะต่อมและเนื้อเยื่อในนั้น โดยปกติแผนที่แสดงให้เห็นลูกบอลของเท้าที่สัมพันธ์กับบริเวณหลังส่วนบนและบริเวณอกรวมถึงหัวใจและปอด ส่วนด้านในของเท้าเชื่อมต่อกับบริเวณกระดูกสันหลังในขณะที่ส่วนนอกมักจะเกี่ยวข้องกับแขนและไหล่
