แหวนกรนเป็นอุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับการนอนกรนโดยใช้แรงกดเพื่อกดจุดบนมือในขณะที่ผู้คนนอนหลับ เรียกอีกอย่างว่าแหวนป้องกันการกรนแหวนกรนนั้นผลิตและจำหน่ายโดย บริษัท หลายแห่ง ประสิทธิผลของพวกเขาเป็นหัวข้อถกเถียง บางคนมีอาการกรนลดลงขณะสวมแหวนและบางคนก็ไม่ได้สะท้อนถึงสาเหตุของการนอนกรน ผู้ที่มีอาการกรนที่ไม่ตอบสนองต่อเสียงกรนอาจมีปัญหาสุขภาพพื้นฐานและควรพบผู้เชี่ยวชาญการนอนกรน
แหวนกรนพึ่งพาเส้นเมอริเดียนที่ใช้ในการแพทย์แผนจีน ตามที่ผู้สนับสนุนของรูปแบบของการปฏิบัติทางการแพทย์นี้ร่างกายจะครอบคลุมในเครือข่ายของสายพลังงาน ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของบุคคลสามารถโยงไปถึงการรบกวนในพลังงานธรรมชาติของร่างกายและเป็นไปได้ที่จะใช้แรงกดดันในการเปลี่ยนเส้นทางพลังงานหรือทำลายการอุดตัน เรื่องนี้สามารถเห็นได้ในสาขาวิชาเช่นกดจุดและเส้นเมอริเดียนยังใช้ในการฝังเข็ม
แหวนกรนเป็นแถบบางที่มีการกระแทกที่นูนขึ้นด้านในหมายถึงการสอดคล้องกับเส้นเมริเดียนในนิ้วก้อย มือและเท้ามีการกล่าวถึงความเข้มข้นของเส้นเมอริเดียนสะท้อนให้เห็นถึงความไวที่เพิ่มขึ้นของพวกเขา เมื่อผู้คนสวมแหวนก่อนที่พวกเขาจะไปนอนเส้นเมอริเดียนของหัวใจจะถูกกดดันและในทางทฤษฎีสิ่งนี้ควรหยุดการกรน เมื่อผู้คนตื่นขึ้นพวกเขาสามารถถอดวงแหวนกรนเพื่อบรรเทาความกดดันต่อเส้นลมปราณ
หลักฐานส่วนใหญ่สำหรับการกรนแหวนเป็นเรื่องเล็ก บางคนพบว่าอุปกรณ์เหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากในขณะที่คนอื่นไม่มี การนอนกรนอาจเกิดจากปัญหาต่าง ๆ จำนวนมากและไม่ใช่ทั้งหมดที่ตอบสนองต่อการกดจุด การปฏิบัตินี้ถูกรวมเข้ากับการแพทย์เสริมซึ่งผู้คนจะได้รับการรักษาที่ผสมผสานองค์ประกอบของการแพทย์ทางเลือกและแบบดั้งเดิม วงแหวนกรนส่วนใหญ่นั้นมีราคาถูกและสามารถหาได้ง่ายทำให้ผู้คนสามารถลองใช้อุปกรณ์ได้อย่างไม่แพง
การนอนกรนอาจเกิดจากปัญหาต่าง ๆ มากมายตั้งแต่กายวิภาคของลำคอไปจนถึงตอนของการหยุดหายใจขณะหลับซึ่งบุคคลหยุดหายใจในช่วงเวลาหนึ่งขณะนอนหลับ ผู้ที่พบว่าแหวนกรนไม่ทำงานอาจต้องไปที่คลินิกการนอนหลับเพื่อศึกษาในขณะที่พวกเขานอนหลับเพื่อหาสัญญาณของสาเหตุที่เฉพาะเจาะจง แพทย์หูจมูกและลำคอสามารถประเมินผู้ป่วยเพื่อหาสาเหตุทางกายภาพเช่นสิ่งกีดขวางในลำคอ อาจมีทางเลือกในการรักษาที่หลากหลายตั้งแต่การผ่าตัดไปจนถึงการช่วยหายใจทางเดินหายใจในเชิงบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) เพื่อป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
