การยอมรับและความมุ่งมั่นในการบำบัด (ACT) เป็นรูปแบบที่ค่อนข้างใหม่ของการบำบัดโดยสตีเวนซีเฮย์เป็นผู้บุกเบิกในช่วงกลางทศวรรษ 1990 มันเป็นผลพลอยได้จากการบำบัดพฤติกรรมและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ซึ่งส่วนใหญ่ได้รับการยอมรับวิธีการในการรักษาสภาพเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล ACT เช่นเดียวกับ CBT อาศัยปรัชญาของบริบทเชิงหน้าที่ซึ่งเป็นโรงเรียนแห่งความคิดที่เสนอว่าคำพูดและความคิดสามารถเข้าใจได้ในบริบทและดังนั้นจึงมักเข้าใจผิดเพราะผู้คนมีบริบทของแต่ละบุคคล อิทธิพลอีกประการหนึ่งคือการรักษาด้วยกรอบความสัมพันธ์ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการวิเคราะห์พฤติกรรมการตรวจสอบภาษาและการเรียนรู้
CBT มุ่งเน้นไปที่การระบุ“ ความคิดร้อนแรง” เมื่ออยู่ในช่วงที่เกิดอาการวิตกกังวลหรือซึมเศร้าอย่างลึกล้ำจากนั้นจึงประเมินความคิดดังกล่าวเพื่อประเมินว่าจริง ๆ แล้วพวกเขาเป็นอย่างไร ตัวอย่างเช่นคนที่รู้สึกกังวลอย่างไม่เหมาะสมอาจประเมินความคิดเช่น“ ทุกคนเกลียดฉัน” แล้วทำรายการหลักฐานว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเป็นจริงหรือไม่จริง หลังจากดูความคิดพื้นฐานที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลบุคคลจะประเมินว่าความเครียดของเขาหรือเธอนั้นลดลงหรือไม่ กระบวนการดูเหมือนจะยาวนาน แต่หลังจากผ่านไประยะหนึ่งผู้คนสามารถทำงานกระบวนการนี้ในหัวของพวกเขาได้อย่างเชี่ยวชาญเข้าใจว่าความคิดเหล่านี้เกิดขึ้น แต่ไม่ได้เป็นตัวแทนของสิ่งที่ "จริง" จริงๆ เมื่อความคิดดังกล่าวพัฒนาขึ้นในอนาคตพวกเขาสามารถถูกไล่ออกหลังจากการฝึกอบรมใน CBT
การยอมรับและการบำบัดที่มุ่งมั่นนั้นแตกต่างจาก CBT เพราะยอมรับความคิดทันที“ ทุกคนเกลียดฉัน” ความคิดนั้นถูกมองอย่างไร้ความปรารถนาและบางครั้งคำพูดก็พูดเป็นคำว่า“ ฉันมีความคิดว่าทุกคนเกลียดฉัน” ซ้ำจนกว่าความคิดจะคลี่คลาย เฮย์สตระหนักถึงเทคนิคการเสีย 100 ครั้ง
ความคิดที่ไม่พึงประสงค์ก่อนหน้านี้ไม่ได้ถูกไล่ออกโดยบุคคลที่เข้ารับการบำบัดแบบนี้อย่างเด็ดขาด สิ่งนี้ยังโดดเด่นจาก CBT เพราะการบำบัดนั้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความคิดที่ไม่ต้องการและไม่ช่วยเหลือ นักบำบัดของ ACT อ้างว่ากระบวนการบำบัดของพวกเขาใช้เวลาน้อยลงดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพมากกว่า
การมีสติและการมีส่วนร่วมในชีวิตประจำวันและความคิดมีความสำคัญอย่างยิ่งในการยอมรับและการบำบัดความมุ่งมั่น นอกจากนี้ยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้คนสามารถระบุชุดของคุณค่าภายใน การบำบัดนี้มุ่งเน้นไปที่การเลือกพฤติกรรมที่สอดคล้องกับค่านิยมเหล่านี้ให้ความสำคัญกับสิ่งที่สามารถควบคุมได้เช่นชุดปากการหายใจเร็วหรือการเคลื่อนไหวของแขนและขาของบุคคล
ACT ภาคภูมิใจในข้อมูลเชิงประจักษ์ของตนและตั้งแต่ปี 1996 การศึกษาทางคลินิกประมาณ 20 เรื่องได้ประเมินประสิทธิภาพในสถานการณ์ที่หลากหลายซึ่งต้องมีการแทรกแซงทางจิตวิทยา จนถึงตอนนี้คำกล่าวอ้างของเฮย์สได้รับการสนับสนุนจากการทดลองทางคลินิก การพิสูจน์ข้อเรียกร้องเหล่านี้จำเป็นต้องมีการศึกษามากขึ้นและบางครั้งก็เป็นวิธีการที่นักบำบัดคนอื่นปฏิเสธพวกเขา เพื่ออ้างว่าทฤษฎีได้รับการพิสูจน์เชิงประจักษ์ต้องทำการทดลองทางคลินิกจำนวนมากขึ้น
ปัจจุบันเฮย์สและผู้สนับสนุนอื่น ๆ ของการยอมรับและการบำบัดมุ่งมั่นสอนวิธีการของพวกเขาในการประชุมเชิงปฏิบัติการทั่วโลก การประชุมเชิงปฏิบัติการเหล่านี้มีความยาวสองถึงสามวัน มหาวิทยาลัยที่เปิดสอนหลักสูตรด้านจิตวิทยาและการให้คำปรึกษามักจะใช้วิธีนี้ร่วมกับการบำบัดพฤติกรรมตามคลื่นลูกที่สาม
