การสะกดจิตขั้นสูงมักใช้เพื่อกำจัดพฤติกรรมบีบบังคับเช่นการสูบบุหรี่หรือการกินมากเกินไป มันเป็นวิธีการจัดระเบียบจิตใจ หากจิตใจเป็นเหมือนชั้นหนังสือปัญหาของพฤติกรรมบีบบังคับสามารถอธิบายได้ว่าเป็นการบีบบังคับที่อยู่ในระดับสายตา การสะกดจิตจะพยายามย้ายความคิดที่บังคับเช่นความอยากสูบบุหรี่ไปยังชั้นที่สูงขึ้น ความหวังก็คือถ้าบุหรี่หรือสิ่งใดก็ตามที่ก่อให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพไม่ได้อยู่ในระดับแนวหน้าของจิตใจพวกเขาจะหลีกเลี่ยงได้ง่ายกว่ามาก
การสะกดจิตเป็นสภาวะที่ผ่อนคลายระหว่างสติและหมดสติที่มักจะมีประสบการณ์เช่นเดียวกับคนที่ตื่นขึ้นมาหรือนอนหลับ มันเป็นสภาวะที่เน้นการผ่อนคลายซึ่งผู้คนที่มีหรือไม่มีความช่วยเหลือของนักสะกดจิตที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของพวกเขา มันเป็นการเรียงลำดับของการทำสมาธิในระหว่างที่ได้รับการสร้างภาพและเสริมข้อความเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในระยะยาวในพฤติกรรม
พลังที่อยู่เบื้องหลังการสะกดจิตขั้นสูงอยู่ในพลังของจิตใจมนุษย์ ความคิดมีผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ การมองเห็นอาหารสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาในร่างกายทำให้น้ำลายย่อยอาหารได้ ความคิดส่งผลโดยตรงต่อพฤติกรรมของผู้คนดังนั้นการสร้างภาพข้อมูลและความคิดซ้ำ ๆ สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมได้ พฤติกรรมการบีบบังคับเกิดขึ้นเพราะรูปแบบความคิดบางอย่างและการสะกดจิตช่วยให้แต่ละคนคิดเกี่ยวกับสถานการณ์หรือความคิดที่รากของพฤติกรรมบีบบังคับในวิธีที่แตกต่างกัน
จิตใจของมนุษย์มีสติแตกต่างกันสองสถานะ มีจิตสำนึกซึ่งเป็นบทสนทนาภายในของความคิดที่ใช้สำหรับการวิเคราะห์และการแก้ปัญหาและจิตใจที่หมดสติ สถานะของการมีสติสามารถคิดเหมือนภูเขาน้ำแข็งที่จิตสำนึกเป็นเพียงส่วนบนที่มองเห็นได้เหนือน้ำในขณะที่ส่วนใหญ่ของภูเขาน้ำแข็งใต้น้ำเป็นหมดสติ สติไม่ได้ถือค่านิยมหลักที่เกิดขึ้นจากความทรงจำและประสบการณ์ที่รูปร่างความคิดที่ใส่ใจ สภาวะผ่อนคลายที่เกิดขึ้นระหว่างการสะกดจิตขั้นสูงช่วยให้ข้อความสามารถเข้าถึงจิตใจที่หมดสติและก่อร่างความคิดที่มีสติ
นักบำบัดหลายคนและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ รวมการสะกดจิตเข้ากับแผนการรักษาของพวกเขา มันไม่ได้เป็นสิ่งทดแทน แต่เป็นการเสริมการรักษาประเภทอื่น ๆ สำหรับความผิดปกติของสุขภาพจิตและโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเช่นแผล การเรียนรู้การสะกดจิตขั้นสูงสามารถช่วยสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกเช่นการลดน้ำหนักความเจ็บปวดและการจัดการความเครียดรวมทั้งการบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
การสะกดจิตขั้นสูงคล้ายกับ แต่แตกต่างจากการนอนหลับ เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะหลับไประหว่างหรือหลังจากการสะกดจิต การนอนหลับระหว่างการสะกดจิตเป็นการบอกว่าร่างกายกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรักษาสภาพที่ผ่อนคลาย สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่ได้นอนหลับ
