การกดจุดเป็นรูปแบบหนึ่งของการแพทย์ทางเลือกคล้ายกับการฝังเข็ม แต่แทนที่จะใช้เข็มมันใช้ความดันเพื่อกระตุ้นจุดความดันเดียวกับที่ใช้ในระหว่างการฝังเข็ม แผ่นกดจุดเป็นแผ่นที่มีการกระแทกหรือสันนูนจำนวนมากซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษและตั้งอยู่เพื่อกระตุ้นจุดกดเหล่านี้ ผู้ที่ใช้แผ่นกดจุดสามารถรับผลการรักษาของการกดจุดได้โดยไม่ต้องออกจากบ้านหรือไปพบแพทย์กดจุด ในบรรดาการกล่าวอ้างอื่น ๆ เสื่อกดจุดถูกกล่าวเพื่อบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติลดความเครียดลดความดันโลหิตและบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
เสื่อกดจุดส่วนใหญ่มีส่วนที่ยื่นออกมาหลายร้อยถึงมากกว่าหนึ่งพันใบเพื่อใช้แรงกดบนผิวหนัง ด้วยการนอนราบบนเสื่อผู้ใช้จะมั่นใจได้ถึงแรงกดที่สม่ำเสมอบนพื้นผิวของเสื่อและทั่วทุกจุดสัมผัส หลายคนที่ใช้เสื่อกดจุดพบว่ามันค่อนข้างอึดอัดหรือเจ็บปวดในตอนแรก แต่ความรู้สึกกลายเป็นเรื่องที่ทนต่อการใช้งานและในที่สุดก็นำไปสู่การปลดปล่อยเอ็นดอร์ฟินที่ก่อให้เกิดการผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด บ่อยครั้งผลลัพธ์สุดท้ายจะถูกนำไปเปรียบเทียบกับการนวดเพื่อเพิ่มพลัง บางคนพบว่าพวกเขานอนหลับขณะที่ใช้แผ่นกดจุด
เสื่อกดจุดจำนวนมากสามารถซื้อได้ในขนาดที่แตกต่างกันหรือสามารถถอดชิ้นส่วนออกเป็นแผ่นเล็ก ๆ เพื่อใช้สำหรับกดจุดเท้าหรือกดจุดมือ มือและเท้านั้นได้รับการกล่าวขานว่าเป็นจุดกดจุดที่สอดคล้องกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายดังนั้นการกดจุดที่ใช้กับมือหรือเท้าจึงสามารถให้ผลลัพธ์ที่แพร่หลาย เสื่อยังสามารถใช้ในตำแหน่งนั่งหรือม้วนเพื่อมุ่งเน้นไปที่พื้นที่ส่วนบุคคลของร่างกายโดยเฉพาะกรามที่หลายคนมีความตึงเครียดอึดอัด โดยทั่วไปเซสชันที่ใช้เสื่อกดจุดควรถูก จำกัด ไว้ที่ 10 หรือ 15 นาทีในตอนแรกจากนั้นเพิ่มเป็น 20 นาทีถึงครึ่งชั่วโมง หลังจากคุ้นเคยกับเสื่อบางคนใช้มันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่าหรือแม้กระทั่งนอนหลับข้ามคืน
ผู้ที่มีคำถามเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสภาพผิวหรือการสูญเสียความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานในแขนขาควรปรึกษากับแพทย์ก่อนที่จะใช้เสื่อกดจุด บางคนอาจรู้สึกวิงเวียนหรืออึดอัดมากขณะใช้แผ่นกดจุดในกรณีนี้ควรเลิกใช้ เด็ก ๆ ควรได้รับการดูแลเมื่อพวกเขาใช้แผ่นกดจุด
