การบำบัดทางน้ำหรือวารีบำบัดเป็นกระบวนการของการใช้น้ำเป็นสื่อกลางในการออกกำลังกายหรือการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการบาดเจ็บ การบำบัดทางน้ำมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการฝึกอบรมที่มีแรงกระแทกน้อยและมักใช้รักษาโรคข้ออักเสบโรคอ้วนและเงื่อนไขอื่น ๆ กระบวนการนี้เรียกว่าการบำบัดด้วยน้ำหรือสระว่ายน้ำ
ผู้สูงอายุและผู้ที่มีน้ำหนักเกินมักจะหันไปบำบัดทางน้ำเพื่อเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดี การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำช่วยให้พวกเขาเคลื่อนไหวร่างกายเผาผลาญแคลอรี่และลดน้ำหนักโดยไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ คนที่เป็นโรคข้ออักเสบพบว่าการบำบัดด้วยน้ำมีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากน้ำสามารถบรรเทาอาการปวดได้และยังช่วยให้ข้อต่อทำงานได้ง่ายขึ้นในขณะที่จมอยู่ใต้น้ำ
เมื่อใช้น้ำเป็นสื่อในการออกกำลังกายอาจใช้น้ำหนัก แต่ไม่จำเป็น น้ำนั้นถือว่าเป็นวัสดุต้านทานซึ่งให้น้ำหนักสำหรับออกกำลังกายโดยอัตโนมัติซึ่งไม่ยุ่งยากในการพกพาหรือข้อต่อที่หนักเหมือนน้ำหนักทั่วไป ประโยชน์อีกประการของการใช้การบำบัดทางน้ำในฐานะการออกกำลังกายคือการกำจัดน้ำหนักออกจากข้อต่อที่บกพร่องเนื่องจากจมอยู่ใต้น้ำทำให้ผู้ออกกำลังกายมีความคล่องตัวและมีอิสระในการเคลื่อนไหวมากกว่าที่นำเสนอนอกน้ำ
คลินิกน้ำทั้งหมดที่ทุ่มเทให้กับการบำบัดน้ำมีอยู่ในหลายพื้นที่ การบำบัดด้วยน้ำยังดำเนินการในสระว่ายน้ำอ่างน้ำวนและแหล่งน้ำอื่น ๆ บุคคลสามารถทำการบำบัดทางน้ำบางชนิดภายในอ่างอาบน้ำส่วนตัวได้เช่นกัน การบำบัดทางน้ำมักดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของนักกายภาพบำบัดแม้ว่าบุคคลจำนวนมากอาจดำเนินการบำบัดด้วยตนเองเพียงลำพังหลังจากช่วงแรก ๆ กับผู้เชี่ยวชาญ
ขึ้นอยู่กับชนิดและเป้าหมายของการบำบัดทางน้ำอุณหภูมิและเงื่อนไขของน้ำอาจแตกต่างกันไปจากการรักษาจนถึงการบำบัด ในขณะที่น้ำอุ่นและน้ำเย็นสามารถช่วยลดอาการปวดได้ แต่น้ำอุ่นจะส่งผลให้เลือดไหลเวียนเพิ่มขึ้นในขณะที่น้ำเย็นจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือด แม้ว่าผู้ที่ต้องการลดการอักเสบในร่างกายของพวกเขาอาจเลือกใช้การบำบัดด้วยน้ำเย็น แต่การใช้น้ำอุ่นในการออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์ของผู้ออกกำลังกาย
มีการบำบัดทางน้ำหลายประเภท นักบำบัดมักจะมีวิธีการที่ตนเองต้องการใช้กับเงื่อนไขเฉพาะ พวกเขาอาจรักษากระดูกหักด้วยการออกกำลังกายหรือวิธีการเฉพาะเช่นในขณะที่ใช้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการนวดด้วยน้ำ Watsu เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดหรือบริเวณที่เจ็บปวดของร่างกายโดยทั่วไป
