การทรงตัวไม่สมดุลของร่างกายคืออะไร

การปรับสมดุลของร่างกายแบบอสมมาตรเป็นการผสมผสานระหว่างการบำบัดทางประสาทและกล้ามเนื้อของพอลเซนต์จอห์นและหะฐะโยคะเพื่อค้นหาการบรรเทาจากความเจ็บปวดหรือไม่สบายและได้รับสภาวะสมดุลและสมดุล การทรงตัวไม่สมดุลของร่างกายมักจะเกี่ยวข้องกับการแพทย์แบบองค์รวมเพราะมันพยายามที่จะรักษาสาเหตุของอาการและไม่ใช่แค่อาการของตัวเอง

Paul St. John และศูนย์บำบัดความเจ็บปวดของเขาสร้างขึ้นในปี 2004 ใช้เทคนิคที่ไม่รุกรานที่ทันสมัยที่สุดเพื่อมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ระหว่างกล้ามเนื้อเอ็นเอ็นพังผืดเนื้อเยื่ออ่อนและระบบประสาท ด้วยการเข้าใจธรรมชาติของการจัดแนวและความสมมาตรในร่างกายการรักษาของนักบุญจอห์นจึงสามารถรักษาสาเหตุของอาการปวดได้ มันเป็นความเข้าใจที่ผสมผสานกันได้ดีกับโยคะ Iyengar ซึ่งเป็นการรักษาแบบเสริมเนื่องจากจะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนซึ่งส่งเสริมการรักษา

Iyengar Yoga มีความเกี่ยวข้องกับการทรงตัวแบบอสมมาตร นี่เป็นรูปแบบดั้งเดิมของหะฐะโยคะที่รู้จักกันในชื่อ รูปแบบของโยคะนี้ใช้เพื่อทำให้จิตใจสงบสติปัญญาและอัตตาในขณะที่จัดแนวร่างกาย

การปรับสมดุลของร่างกายแบบอสมมาตรนั้นมาจากแนวคิดของร่างกายอย่างที่มันเป็นและไม่เป็นไปตามที่ควรจะเป็น ขั้นตอนแรกในการได้รับความสมดุลในส่วนใดส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณคือการยอมรับว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นอย่างไร เมื่อคุณเห็นสิ่งต่าง ๆ เช่นพวกเขาคุณสามารถปรับสมดุลร่างกายภายนอกด้วยพลังงานของร่างกายภายในเพื่อสร้างความรู้สึกโดยรวมของความสมดุลหรือความเป็นอยู่

ความคิดและคำสอนเกี่ยวกับการทรงตัวของร่างกายที่ไม่สมดุลผ่านโรงเรียนแห่งความคิดทั้งสองนี้ได้รับความนิยมผ่านเครื่องมือที่เป็นมิตรกับสรีระ การรักษาข้อมือยกระดับนั้นเป็นความพยายามที่จะรักษาสมดุลของกิจกรรมการพิมพ์กับแนวโน้มที่จะทำให้ข้อมือตก การสนับสนุนเกี่ยวกับเอวในรถยนต์และเก้าอี้ถูกออกแบบมาเพื่อรองรับกล้ามเนื้อหลังกับความเสียหายที่เกิดจากการนั่งเป็นเวลานานสามารถทำได้

หากคุณคิดว่าคุณแข็งทื่อหรืออาจเจ็บปวดเกินไปที่จะฝึกฝนเทคนิคเหล่านี้คุณควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ในหลาย ๆ กรณีร่างกายไม่สมดุลโดยผ่านการบำบัดและโยคะจะช่วยให้คุณฟื้นความยืดหยุ่น โยคะไม่ควรมีการแข่งขันเป็นการฝึกฝนเสมอ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้เพื่อความรู้สึกที่ดีขึ้นในวันพรุ่งนี้