การเคลื่อนไหวร่างกายประเภทต่าง ๆ ถูกกำหนดเพื่อรักษาปัญหาทางกายภาพในคน การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดประเภทหนึ่งเรียกว่าการเคลื่อนไหวที่แท้จริง การเคลื่อนไหวที่แท้จริงคือการบำบัดด้วยการแสดงออกที่ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถใช้การเชื่อมโยงอิสระในการเคลื่อนไหวของพวกเขา
ยังเป็นที่รู้จักกันในนามการเคลื่อนไหวอย่างไม่น่าเชื่อการบำบัดการเคลื่อนไหวที่แท้จริงนั้นถูกสร้างขึ้นในปี 1950 โดยนักจิตอายุรเวทและนักเต้น Mary Starks Whitehouse ระหว่างการปฏิสนธิเรียกว่า "การเคลื่อนไหวในเชิงลึก" ทำเนียบขาวสร้างแนวคิดโดยใช้การเต้นเมื่อรักษาผู้ป่วยจิตเวชของเธอ
คล้ายกับปรัชญาตะวันออกบางแนวคิดที่อยู่เบื้องหลังการฝึกอบรมการเคลื่อนไหวที่แท้จริงขึ้นอยู่กับความคิดที่คาร์ลจุงได้รับความนิยม ทำเนียบขาวซึ่งเป็นสมาชิกของทฤษฎีจุนเกียนวางหลักการด้านจินตนาการที่กระตือรือร้นของเขาไว้ในงานของเธอ หลักการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการใช้ความฝันจินตนาการและจินตนาการในการสำรวจจิตใจ พวกเขาสามารถเห็นได้ในสมาคมอิสระที่เกิดขึ้นเองและการเคลื่อนไหวแสดงออกสร้างสรรค์ที่ได้รับการสนับสนุนในการรักษาด้วยการเคลื่อนไหวที่แท้จริง
ผู้ปฏิบัติงานหลายคนอ้างถึงการเคลื่อนไหวที่แท้จริงเพียงแค่เป็น AM ในระหว่างการพบปะผู้ป่วยเริ่มต้นด้วยการหลับตาและร่างกายผ่อนคลาย แทนที่จะตอบสนองต่อทิศทางหรือเสียงจากภายนอกผู้ป่วยควรได้รับการกระตุ้นให้ทำตามสิ่งกระตุ้นภายในที่เกิดจากการเชื่อมต่อทางจิตใจและร่างกาย พวกเขารอสัญญาณจากร่างกายของพวกเขาที่จะเริ่มเคลื่อนไหวอย่างอิสระในรูปแบบของการแสดงออกอย่างอิสระโดยไม่มีคำแนะนำหรือขั้นตอนในการปฏิบัติตาม สิ่งนี้สามารถอยู่ในรูปแบบของการเต้นรำที่สง่างามกระตุกอย่างรวดเร็วท่าทางมือหรือการกระทำอื่น ๆ
การบำบัดด้วยการชี้แนะด้วยตนเองนี้ไม่ได้ จำกัด เฉพาะการเคลื่อนไหว เสียงจะถูกแสดงในระหว่างแต่ละเซสชัน ผู้เข้าร่วมสามารถโทรออกตะโกนหรือทำเสียงไร้สาระชนิดใดก็ได้ในขณะเคลื่อนย้ายร่างกาย เนื่องจากผู้ป่วยไม่ได้ถูก จำกัด หรือสอนผ่านการเคลื่อนไหวของพวกเขาขั้นตอนและการโทรของพวกเขาจึงถือเป็นความจริง
ผู้ป่วยได้รับการสนับสนุนให้ไม่คิดหรือวิเคราะห์ตนเองในระหว่างการรักษา กระบวนการนี้ไม่ได้หมายถึงการมีสติปัญญาเลย แต่ใช้งานง่ายและเรียบง่าย ผู้เข้าร่วมควรละเว้นจากการตัดสินใจอย่างมีสติในระหว่างการฝึก อย่างไรก็ตามพวกเขาควรใส่ใจกับความรู้สึกและความรู้สึกของพวกเขาเพื่อรับรู้ด้วยตนเองมากขึ้น
พยานทำหน้าที่สังเกตการเคลื่อนไหวของผู้ป่วย นี่คือการติดตามการเคลื่อนไหวกับผู้ป่วยโดยไม่มีการตัดสินหรือการวิเคราะห์ พยานที่เข้าร่วมควรอยู่เฉยๆและไม่เกี่ยวข้องกับร่างกายของผู้เข้าร่วม เรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันในนามความสัมพันธ์ระหว่างผู้มีอิทธิพลและเป็นพยานและสามารถดำเนินการเป็นคู่เช่นเดียวกับในกลุ่มใหญ่ ผู้เสนอญัตติและพยานอาจเปลี่ยนบทบาทได้เช่นกันขึ้นอยู่กับความต้องการด้านการบำบัดโรคของแต่ละบุคคล
