Biofeedback เป็นสนามขนาดใหญ่ที่มีมาตั้งแต่ปี 1950 มันเป็นวิธีการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบการออกแบบที่หลากหลายเช่น EEG, กิจกรรมของกล้ามเนื้อ, อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพื่อเป็นแนวทางในการบรรลุเป้าหมาย เทคนิคนี้มีไว้เพื่อช่วยให้ควบคุมร่างกายได้ดีขึ้น เนื่องจากสถานะทางสรีรวิทยามักเกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจความรู้ทันทีของตัวชี้วัดบางอย่างสามารถให้ใครบางคนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดเช่นกัน
มีสองวิธีหลักในการ biofeedback สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือการฝึกอบรมเพื่อเสริมสร้างพลังอำนาจซึ่งหมายถึงการเป็นคนที่ดีขึ้นและสามารถควบคุมตนเองได้มากขึ้น ประการที่สองเป็นการบำบัดเพื่อเอาชนะความเจ็บป่วยหรือโรคภัยไข้เจ็บบางอย่าง เช่นเดียวกับการช่วยเหลือตนเองในทุกสาขา biofeedback มีข้อได้เปรียบ การทำงานของร่างกายมีหลายด้านที่เราไม่สามารถควบคุมได้ด้วยการควบคุมอย่างมีสติแม้ว่าขอบเขตของฟังก์ชั่นที่จัดการได้นั้นใหญ่กว่าที่คนส่วนใหญ่คิด
การค้นพบที่น่าแปลกใจที่สุดของ biofeedback ก็คือแง่มุมของระบบประสาทแบบ "อัตโนมัติ" จะตอบสนองต่อการควบคุมอย่างมีสติ พบได้ในระหว่างการทดลองกับหนูโดยดร. เจมส์เอสกอร์ดอนนักจิตวิทยาเยลและนักประสาทวิทยาที่มีชื่อเสียง เขาได้หนูเพื่อปรับเปลี่ยนการทำงานของประสาทที่หลากหลายจากอัตราการเต้นของหัวใจเป็นคลื่นสมองด้วยการให้รางวัลแก่พวกเขาโดยคัดเลือกด้วยการกระตุ้นโดยตรงจากศูนย์ความสุขของพวกเขา
จะได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และจำลองแบบที่ biofeedback สามารถช่วยอย่างจริงจังกับเงื่อนไขเช่นความมักมากในกาม, การฟื้นฟูสมรรถภาพหลอดเลือดสมองและไขสันหลัง, ความเครียดและการจัดการความเจ็บปวด อุปกรณ์ Biofeedback นั้นเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิดตัวอย่างเช่นแม้แต่กระจกและระดับห้องน้ำก็เป็นรูปแบบของ biofeedback ที่นำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับรูปลักษณ์หรือน้ำหนักของเรา ในแง่นี้ทุกคนใช้ biofeedback
ผู้คนหวังว่า biofeedback จะเป็นประโยชน์ในการรักษาความวิตกกังวลซึมเศร้าติดยาเสพติดปวดหัวและเงื่อนไขทั่วไปอื่น ๆ คนอื่นยังต้องการใช้อุปกรณ์ biofeedback เพื่อควบคุมการทำงานของร่างกายเหมือนโยคี มีคนแนะนำว่าการสแกนสมองแบบเรียลไทม์ของ fMRI จะช่วยให้เราสังเกตได้ทันทีเมื่อเราโกรธหรือสับสนทำให้เรามีแนวโน้มที่จะคิดว่าอารมณ์เหล่านี้ส่งผลต่อการตัดสินใจและความคิดของเราอย่างไร
