น้ำมันตับปลาเป็นน้ำมันปลาชนิดหนึ่งทำจากตับปลาค็อดทำอาหาร จากนั้นตับจะถูกกดและน้ำมันก็ถูกรวบรวม น้ำมันตับปลาอาจมาในรูปของเหลวหรือแคปซูลและมีวิตามินเอและดีสูงทั้งยังเป็นแหล่งที่ดีสำหรับกรดไขมันโอเมก้า 3
ตามเนื้อผ้าน้ำมันตับปลาเป็นยารักษาโรคหลายโรคในเด็ก เด็กโชคไม่ดีที่ต้องใช้มันในรูปของเหลวซึ่งขึ้นอยู่กับคุณภาพของพวกเขาอาจมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากมาย น้ำมันบางชนิดมีกลิ่นเหม็นหืนและคาวมาก boomers ทารกจำนวนมากยังคงตัวสั่นที่คิดว่าต้องใช้ปริมาณของมัน
แม้ว่าการเยียวยาผู้สูงอายุจำนวนมากได้พิสูจน์แล้วว่าไม่ดีต่อสุขภาพ แต่น้ำมันตับปลาก็มีวิตามินในปริมาณสูงและอาจช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้น มันไม่ได้รักษาทั้งหมดแม้ว่ามันจะถูกใช้บ่อยในการรักษาความเจ็บป่วยที่หลากหลาย เด็กส่วนใหญ่มักทานยาทุกวันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพ
ถึงแม้ว่าน้ำมันตับปลาจะมีข้อดี แต่ก็อาจมีวิตามินเอสูงเกินไปในปริมาณที่สูงขึ้น แต่ก็สูงกว่าค่าเผื่อรายวันที่แนะนำ (RDA) สำหรับวิตามินนี้ มันแสดงให้เห็นว่าวิตามินเอจากแหล่งตับในความเป็นจริงอาจเป็นอันตรายเมื่อถ่ายในระหว่างตั้งครรภ์และวิตามินก่อนคลอดส่วนใหญ่มีระดับค่อนข้างต่ำเพื่อป้องกันการเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาโรคเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์
ผู้ใหญ่ชายและหญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์อาจได้รับประโยชน์จากน้ำมันตับปลามากกว่าน้ำมันปลาโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว นี่เป็นเพราะระดับวิตามินดีของมันได้รับการแสดงเพื่อชดเชยการขาดการสัมผัสกับแสงแดดในช่วงฤดูหนาว ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้เปลี่ยนมาใช้น้ำมันปลาในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนเนื่องจากผู้คนมักได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอจากแสงแดดในช่วงเวลาดังกล่าว นอกจากนี้ถ้าคนดื่มนมเสริมด้วยวิตามิน A และ D มันอาจจะดีกว่าที่จะยึดติดกับน้ำมันปลาปกติ
เนื่องจากน้ำมันตับปลาในขณะนี้มาในรูปแบบแคปซูลหลายคนต้องงดเว้นเพื่อลิ้มรสแม้ว่าบุคคลอาจมีเรอที่ไม่พึงประสงค์หรือสองที่จะได้ลิ้มรสคาวอย่างเข้มข้น นอกจากนี้ยังมีน้ำมันปรุงแต่งในรูปของเหลว บางคนใช้รสชาติสะระแหน่หรือสีส้มเพื่อลดรสชาติที่ไม่ดี
ผู้ที่ได้รับผลกระทบด้วยรูปแบบต่าง ๆ ของโรคข้ออักเสบมักทานอาหารเสริมประจำวันของน้ำมันตับปลาเพื่อลดอาการปวดข้อ เช่นเดียวกับน้ำมันปลาก็อาจทำให้หัวใจแข็งแรงได้เช่นกัน มีข้อควรระวังหนึ่งประการสำหรับผู้ที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นประจำ น้ำมันปลาได้รับการแสดงให้เห็นในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อเพิ่มความเสี่ยงของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะในผู้ที่มีปัญหาหัวใจจังหวะแล้ว แม้ว่าน้ำมันตับปลาจะไม่ได้รับการศึกษาเพื่อผลที่เป็นไปได้เหมือนกัน แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทาน
