การบำบัดด้วยความเย็นเป็นคำที่ใช้อธิบายการกระทำของการใช้อุณหภูมิเย็นเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บ โดยปกติจะทำด้วยแพ็คน้ำแข็งบางชนิดหรือบางอย่างที่คล้ายกัน การรักษาด้วยความเย็นสามารถช่วยลดอาการบวมในการบาดเจ็บและลดความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังมีศักยภาพในการลดปริมาณการฟกช้ำที่การบาดเจ็บจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะหากใช้งานทันที
อุณหภูมิร้อนและเย็นส่งผลกระทบต่อร่างกายในทางตรงกันข้ามและพวกเขาทั้งสองมีผลกระทบที่สามารถใช้รักษาโรค โดยทั่วไปความร้อนทำให้หลอดเลือดของบุคคลขยายตัวและทำให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณที่กำหนด ความเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัวและสิ่งนี้จะลดการไหลเวียนของเลือดและเมแทบอลิซึม ในระยะยาวความร้อนอาจช่วยกระบวนการบำบัดในหลาย ๆ สถานการณ์ แต่ในระยะสั้นความเย็นช่วยบรรเทาอาการได้ทันทีโดยชะลอกระบวนการบาดเจ็บของร่างกาย
การบำบัดด้วยความเย็นมีประโยชน์เพิ่มเติมในการลดความเจ็บปวดโดยทำให้บริเวณนั้นชา สิ่งนี้ทำให้น้ำแข็งมีประโยชน์สำหรับการบาดเจ็บทุกชนิดที่ทำให้เกิดอาการปวดใกล้กับพื้นผิว นอกจากนี้ยังเป็นเหตุผลว่าน้ำแข็งมักถูกใช้เป็นยาสำหรับเด็กที่มีการงอกของฟัน
ข้อดีอย่างหนึ่งของการบำบัดด้วยความเย็นก็คือศักยภาพในการลดอาการช้ำ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะรอยฟกช้ำเกิดขึ้นเนื่องจากเลือดออกใต้ผิวหนัง สระเลือดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บและค่อยๆเปลี่ยนเป็นสีดำทำให้เกิดการเปลี่ยนสี หากถุงน้ำแข็งถูกนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเร็วพอมันมักจะลดการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ซึ่งจะช่วยลดเลือดออกใต้ผิวหนังและลดขนาดของรอยช้ำ
ผู้คนใช้การรักษาด้วยความเย็นเพื่อการบาดเจ็บหลายประเภทตั้งแต่รอยฟกช้ำไปจนถึงกระดูกแตก มันมีประโยชน์สำหรับการบาดเจ็บจากการกระแทกทุกชนิดและยังสามารถช่วยแก้ปัญหาข้อต่อได้อีกด้วย การรักษาด้วยความเย็นอาจถูกนำมาใช้เพื่อลดเลือดออกในสถานการณ์ฉุกเฉินหากมีคนได้รับความเดือดร้อนจากบาดแผลที่รุนแรงถึงแม้ว่าโดยปกติแล้วมันจะไม่เพียงพอที่จะหยุดเลือดเสียที่เป็นอันตรายได้
ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าถุงน้ำแข็งแบบเก่าเป็นวิธีที่ง่ายและดีที่สุดในการใช้การบำบัดด้วยความเย็น มันมีข้อดีเพราะมีราคาไม่แพงและใช้น้ำแข็งจริงซึ่งใช้เวลาในการให้ความร้อนนานกว่าตัวเลือกสังเคราะห์ส่วนใหญ่ มีผลิตภัณฑ์ในตลาดที่ทำด้วยเจลและสารอื่น ๆ และสิ่งเหล่านี้ยังมีข้อได้เปรียบบางอย่าง โซลูชั่นการบำบัดด้วยน้ำแข็งสังเคราะห์ส่วนใหญ่จะไม่แข็งตัวซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจถูกพันรอบบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ แต่โดยทั่วไปพวกเขาจะร้อนขึ้นเร็วขึ้นดังนั้นจึงมักจะมีการแลกเปลี่ยน
