การแสวงหาวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพได้นำไปสู่การฝึกการโต้เถียงที่เรียกว่าการ เย็บหู การเย็บหูนั้นเป็นการติดตั้งแบบมืออาชีพของห่วงโลหะบาง ๆ บริเวณส่วนที่สัมผัสกับกระดูกอ่อนหู เชื่อว่าการเจาะนี้จะส่งเสริมการลดน้ำหนักตามธรรมชาติแม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่ให้การสนับสนุนผลประโยชน์มากมายที่ผู้ฝึกปฏิบัติอ้างไว้
การเย็บหูเป็นวิธีการทางเลือกสุขภาพมานานหลายทศวรรษ แต่ความสนใจในการฝึกฝนเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การเย็บหูที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดอาจดีกว่าการผ่าตัดที่มีความก้าวร้าวมากขึ้นเช่นบายพาสกระเพาะอาหารหรือวงตัก การเย็บหูมืออาชีพโดยทั่วไปจะมีราคาอยู่ระหว่าง 35 ถึง 65 ดอลลาร์สหรัฐต่อหูและผู้ปฏิบัติงานบางคนเรียกร้องให้ผู้ป่วยเย็บทั้งสองหูเพื่อประโยชน์สูงสุด
มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับการเย็บหูที่ใช้งานได้จริง บางคนเชื่อว่ามีการเชื่อมต่อของระบบประสาทระหว่างหูและอวัยวะในช่องท้องหลายแห่งรวมถึงกระเพาะอาหารตับอ่อนและตับ การเชื่อมต่อนี้เกิดขึ้นเมื่อทารกในครรภ์พัฒนาขึ้นในครรภ์ โดยการเย็บหูในสถานที่เฉพาะการเชื่อมต่อประสาทอยู่เฉยๆนี้สามารถกระตุ้นในร่างกายของผู้ใหญ่ หูเย็บเป็นความคิดที่จะเรียกคืนความสมดุลที่เหมาะสมระหว่างอวัยวะย่อยอาหารนำไปสู่การแปรรูปอาหารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและการลดน้ำหนักโดยรวม
อีกทฤษฎีที่เกี่ยวข้องกับการเย็บหูแสดงให้เห็นว่าแหวนโลหะกระตุ้นการผลิตเอ็นโดรฟินบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติซึ่งช่วยลดความเครียดและเงื่อนไขอื่น ๆ ที่นำไปสู่การกินมากเกินไป เมื่อบุคคลได้รับระดับความเครียดของเขาหรือเธอภายใต้การควบคุมความกังวลเรื่องสุขภาพอื่น ๆ เช่นความดันโลหิตสูงและการรับประทานอาหารที่ต้องกระทำก็ควรจัดการได้มากขึ้น การกระตุ้นเอ็นดอร์ฟินผ่านการเย็บที่หูนั้นถือว่าเป็นผลชั่วคราวดังนั้นจึงต้องปรับตำแหน่งของแหวนเป็นประจำ
ทฤษฎีที่สามเกี่ยวกับกลศาสตร์ของการเย็บหูเป็นการฝึกแบบโบราณที่เรียกว่า การฝังเข็มหู คล้ายกับเท้าของมนุษย์หูของมนุษย์นั้นมีจุดพลังงานจำนวนหนึ่งซึ่งเชื่อมโยงกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เมื่อพลังงานหรือจุดชี (Qi) เหล่านี้ถูกปิดกั้นอวัยวะและระบบที่เกี่ยวข้องจะต้องทนทุกข์ทรมาน ที่ตั้งของหูเย็บเป็นหลักซึ่งอยู่ด้านหลังหูตุ่มในหูชั้นล่างคิดว่าเป็น Point Zero ซึ่งเป็นโหนดพลังงานจิสำหรับอวัยวะย่อยอาหาร การเย็บหูเป็นที่เชื่อกันว่าช่วยฟื้นฟูพลังงานชีตามธรรมชาติไปยังพื้นที่และผลลัพธ์คือการเผาผลาญที่สูงขึ้นและการลดน้ำหนักที่ตามมา
