การบำบัดที่มีอยู่คืออะไร?

การบำบัดแบบมีอยู่เป็นกลยุทธ์ที่นักจิตวิทยาและที่ปรึกษาบางคนใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนเข้าใจถึงความกลัวความเครียดความเจ็บป่วยทางจิตหรือความพิการ หลักสำคัญของการรักษาแบบอัตถิภาวนิยมคือแนวคิดทางปรัชญาที่ว่าบุคคลมีความรับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขา ตัวเลือกที่พวกเขาตัดสินใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา นักบำบัดที่มีอยู่มักจะให้ความช่วยเหลือในการบำบัดทางจิตบำบัดอย่างเข้มข้นและเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อช่วยให้ผู้คนมีความจริงใจกับตัวเองมากขึ้นและตระหนักถึงความสุดยอดว่าการกระทำของตนเองจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิต

หลักการของการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมนั้นมาจากคำสอนของนักปรัชญาและนักเขียนอัตถิภาวนิยมที่มีอิทธิพลในศตวรรษที่ 19 และ 20 รวมถึง Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche และ Gabriel Marcel คนเหล่านี้รวมถึงนักปรัชญาหลายคนรู้สึกว่าแนวคิดของการดำรงอยู่ที่มีความหมายโชคชะตาและชะตากรรมที่กำหนดไว้ไม่เป็นจริง ค่อนข้างมนุษย์ต้องยอมรับว่าพวกเขาเป็นคนเดียวโดยเฉพาะในช่วงชีวิตและรับผิดชอบอย่างเต็มที่ต่อความคิดความรู้สึกพฤติกรรมและผลที่ตามมาของตนเอง นักบำบัดที่มีอยู่สร้างความคิดเหล่านี้เพื่อช่วยให้ผู้คนเข้าใจว่าพวกเขาสามารถเลือกที่จะประพฤติตนและรู้สึกในแบบที่พวกเขาเห็นว่าเหมาะสมในเวลาใดก็ได้โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกรอบตัวพวกเขา

นักจิตวิทยาที่ได้รับอนุญาตและที่ปรึกษาที่ฝึกฝนการบำบัดแบบเป็นอยู่มักจะพบกับลูกค้าที่ประสบปัญหาการดิ้นรนส่วนตัวอาการป่วยทางจิตและแม้แต่โรคทางกาย นักจิตวิทยาที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถนำหลักการที่มีอยู่ไปใช้ในการเอาชนะปัญหาการติดยาเสพติดปัญหาชีวิตสมรสความเครียดทั่วไปโรคจิตเภทหรือสถานการณ์เชิงลบอื่น ๆ พวกเขาปฏิเสธความคิดที่ว่าพันธุศาสตร์หรือสภาพแวดล้อมสามารถขัดขวางบุคคลจากการกู้คืน แต่ความเครียดหรือความเจ็บป่วยใด ๆ จะได้รับการพิจารณาโดยผู้ป่วยเองและเขามีอิสระที่จะตรากฎหมายของตัวเองเพื่อเอาชนะปัญหาและทำการปรับปรุงในชีวิตของเขา

การบำบัดที่มีอยู่ต้องอาศัยเทคนิคทางจิตบำบัดอย่างมากซึ่งนักจิตวิทยาพูดกับลูกค้าของเขาหรือเธอเป็นการส่วนตัวเพื่อเข้าใจความกลัวความกังวลปัญหาและแนวโน้มของเธอได้ดียิ่งขึ้น ในขณะที่นักจิตอายุรเวทจำนวนมากเจาะลึกลงไปในอดีตของผู้ป่วยนักบำบัดอัตถิภาวนิยมมีแนวโน้มที่จะให้ความสำคัญกับสถานะปัจจุบันของผู้ป่วยและเป้าหมายในอนาคตของเธอ นักบำบัดช่วยให้ผู้ป่วยยอมรับว่าเธอนำสภาพปัจจุบันของเธอมาสู่ตัวเองและเข้าใจว่าเธอมีอิสระและพลังในการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ในเวลาผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของเธอและค้นพบความจริงของเธอเกี่ยวกับการดำรงอยู่