การบำบัดด้วยการถือศีลอดเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นของแข็งทั้งหมดและกลืนของเหลวเท่านั้น มันสามารถใช้เป็นการรักษาเกินโภชนาการและความผิดปกติอื่น ๆ ประโยชน์ที่ได้รับรวมถึงการกำจัดของเสียจากการเผาผลาญการลดน้ำหนักและการปรับปรุงความชัดเจนทางจิต ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการไม่แนะนำให้อดอาหารเป็นระยะเวลานานเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อสุขภาพและบุคคลบางคนไม่ควรทำการอดอาหาร บุคคลควรปรึกษากับแพทย์ก่อนที่จะเริ่มอาหารใหม่หรือโปรแกรมการอดอาหาร
ในระหว่างการถือศีลอดการบำบัดคนอดอาหารจากการกินอาหารในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อให้ร่างกายสามารถพึ่งพาสารอาหารของตัวเอง ผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลด้านโภชนาการในช่วงเวลานี้เรียกว่านักบำบัดอดอาหาร การอดอาหารชนิดที่เข้มงวดที่สุดอนุญาตให้ดื่มน้ำเท่านั้น แต่ผู้เข้าร่วมการบำบัดการอดอาหารส่วนใหญ่กินเครื่องดื่มที่ทำจากผักและผลไม้สด สามารถใช้วิตามินและอาหารเสริมกรดไขมันที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นไปตามความต้องการทางโภชนาการในช่วงเวลาที่รวดเร็ว
ภาวะโภชนาการเกินเป็นเงื่อนไขที่ทำให้ผู้คนอ้วน ผู้ที่มีปัญหานี้จะมีสารอาหารส่วนเกินไหลผ่านร่างกายของพวกเขา การอดอาหารสามารถช่วยผู้ที่มีปัญหานี้เพื่อ จำกัด การบริโภคอาหาร การวิจัยยังบ่งชี้ว่าการอดอาหารในการรักษาสามารถแก้ปัญหาได้มากมายทั้งโรคเฉียบพลันและเรื้อรัง เนื้อเยื่อจะถูกทำให้บริสุทธิ์ในระหว่างการอดอาหาร
นอกจากจะช่วยให้ร่างกายรักษาสมดุลแล้วการอดอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ผู้เข้าร่วมในการอดอาหารบันทึกการปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของพวกเขา ผู้ป่วยโรคหอบหืดจะรู้สึกไม่สบายตัวน้อยลงขณะที่ จำกัด การทานอาหารแข็งและโรคอื่น ๆ รวมถึงโรคไขข้ออักเสบและความดันโลหิตสูง
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำว่าผู้ที่สนใจการอดอาหารไม่ควรทำโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากมีความเสี่ยงมากมายที่เกี่ยวข้องกับการรักษาแบบไม่ได้รับการรักษา การอดอาหารเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมจะบังคับให้ร่างกายเข้าสู่อาหารอะเซโต - คีโตซีส กล้ามเนื้อเริ่มที่จะสลายตัวช้าๆแทนที่จะเป็นไขมัน - กระบวนการที่สามารถนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว
การอดอาหารอาจไม่ปลอดภัยสำหรับทุกคนเพราะทุกคนไม่ตอบสนองด้วยวิธีเดียวกันกับการ จำกัด การรับประทานอาหาร ไม่ว่าในสถานการณ์ใดผู้ป่วยโรคเบาหวานควรเริ่มอดอาหารโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีโอกาสพัฒนาภาวะแทรกซ้อนได้เร็วขึ้นเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงและยาที่ใช้บ่อย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าไม่ควรให้เด็กที่กำลังเติบโตหรือสตรีมีครรภ์เข้าร่วมการอดอาหาร
ผู้เข้าร่วมการอดอาหาร จำกัด จำนวนแคลอรี่ที่พวกเขาได้รับและเหนื่อยง่าย พวกเขาควรจะสามารถเข้าถึงบริเวณพักผ่อนที่สะดวกสบายซึ่งพวกเขาสามารถพักผ่อนได้อย่างง่ายดายขณะที่พวกเขาปรับตัวเข้ากับอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่สุดที่ dieters จะไม่เข้าร่วมในการออกกำลังกายหนักในระหว่างการอดอาหาร
