Foot reflexology เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่เน้นที่เท้าโดยผู้ปฏิบัติงานจะทำการจัดการพื้นที่สะท้อนแสงในเท้าซึ่งมีการกล่าวเพื่อให้สอดคล้องกับพื้นที่เฉพาะของร่างกาย รูปแบบการออกกำลังกายนี้สามารถใช้เป็นยาเสริมโดยผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยการนวดกดจุดสะท้อนเท้านอกเหนือจากการดูแลประเภทอื่น ๆ และบางคนยังเชื่อว่ามันมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับการแพทย์ทางเลือกซึ่งการนวดกดจุดฝ่าเท้าเป็นการรักษาเบื้องต้น . จำนวนของการเรียกร้องจะทำทั้งสำหรับและต่อต้านการออกกำลังกายในรูปแบบนี้ แต่การนวดกดจุดสะท้อนเท้าไม่น่าจะก่อให้เกิดอันตรายแม้ว่ามันจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์โดยตรง
สารตั้งต้นของการนวดกดจุดสะท้อนได้รับการฝึกฝนให้เร็วเท่าที่สองพันปีก่อนคริสตศักราชในอียิปต์ การนวดกดจุดสะท้อนที่ทันสมัยเกิดขึ้นในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 ตามหลักการของการนวดกดจุดสะท้อนพื้นที่หรือโซนที่เฉพาะเจาะจงในเท้ามือและหูสอดคล้องกับพื้นที่ของร่างกายและความดันในโซนเหล่านี้สามารถนำพื้นที่รบกวนของร่างกายเข้าสู่สมดุล นวดกดจุดสะท้อนเท้ามุ่งเน้นไปที่โซนในเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งและเป็นหนึ่งในรูปแบบของการนวดกดจุดสะท้อนกันอย่างแพร่หลายมากที่สุด
ในช่วงการนวดกดจุดสะท้อนเท้าผู้ประกอบการใช้แรงกดดันไปยังโซนของความกังวลในเท้าหลังจากพูดคุยกับผู้ป่วย นักนวดกดจุดสะท้อนบางคนอ้างว่าสามารถวินิจฉัยปัญหาทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงในขณะที่จับเท้าได้โดยมองหาพื้นที่ของพลังงานที่ถูกรบกวนในบริเวณที่สะท้อนขณะที่คนอื่นชอบที่จะสัมภาษณ์ผู้ป่วยเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับพื้นที่ที่น่ากังวลและใช้แรงกดดันจากการสัมภาษณ์นี้ การนวดกดจุดฝ่าเท้าอาจรวมเข้ากับการนวดหรือการออกกำลังกายซึ่งครอบคลุมทั่วทั้งร่างกายไม่ใช่แค่เท้า
หนึ่งในข้อกังวลที่ใหญ่ที่สุดของการนวดกดจุดสะท้อนเท้าคือความไร้ระเบียบซึ่งส่วนใหญ่ทำให้ผู้บริโภคเลือกผู้ปฏิบัติงานที่มีคุณสมบัติได้ยาก ในภูมิภาคส่วนใหญ่ของโลกทุกคนสามารถโฆษณาบริการนวดกดจุดสะท้อนไม่ว่าผู้ฝึกจะได้รับการฝึกอบรมหรือไม่ก็ตาม องค์กรระดับมืออาชีพของนักนวดกดจุดสะท้อนที่กำหนดมาตรฐานขั้นต่ำสำหรับการเป็นสมาชิกพยายามสร้างระบบการควบคุมด้วยความสมัครใจ แต่ผู้บริโภคอาจไม่คุ้นเคยกับมาตรฐานที่กำหนดโดยองค์กรเหล่านี้หรือด้วยความหมายของการรับรองที่หลากหลาย ผู้บริโภคควรทำการวิจัยล่วงหน้าหากพวกเขาสนใจในการนวดกดจุดสะท้อนเท้า, ค้นหาว่าหมอนวดกดจุดสะท้อนการฝึกอบรมกี่ชั่วโมงที่เขาหรือเธอได้รับการฝึกอบรมอย่างเป็นทางการและติดต่อองค์กรวิชาชีพเพื่อค้นหามาตรฐานของพวกเขาสำหรับการรับรอง
การศึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายประเภทนี้ดูเหมือนจะแนะนำว่ามันไม่ได้ให้ประโยชน์เมื่อมันถูกใช้เพื่อแก้ไขปัญหาทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตามการนวดกดจุดฝ่าเท้าสามารถผ่อนคลายและสนุกสนานซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยอย่างแน่นอน เช่นเดียวกับการออกกำลังกายรูปแบบอื่น ๆ เป็นความคิดที่ดีที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนทำการนัดหมายการนวดกดจุดเพื่อยืนยันว่าการนวดกดจุดสะท้อนนั้นไม่ได้มีการห้ามใช้
