การบำบัดแบบโยคะเป็นการออกกำลังกายโยคะทุกประเภทที่ทำขึ้นเพื่ออำนวยความสะดวกหรือสนับสนุนการฟื้นฟูร่างกายและ / หรือจิตใจเพื่อสุขภาพ มีโรงเรียนสอนโยคะหลายแห่งที่แตกต่างกันและเทคนิคจากแต่ละโรงเรียนสามารถใช้เป็นวิธีการบำบัด อาจารย์ผู้สอนโยคะมักจะพัฒนาชั้นเรียนในการรักษาโยคะผู้ปฏิบัติงานชั้นนำผ่านชุดของโพสท่าที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพทั่วไป
การฝึกโยคะเพื่อการบำบัดสามารถช่วยร่างกายในการซ่อมแซมและกระตุ้นกระบวนการโดยธรรมชาติของการรักษาตัวเอง การปฏิบัติที่สามารถทำได้เพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับการรักษาหลักหรือทางเลือกอื่นขึ้นอยู่กับเงื่อนไขและความต้องการของผู้ประกอบการ เงื่อนไขที่มักจะปรับปรุงโดยการรักษาโยคะรวมถึงการเสพติด, โรคหอบหืดและความผิดปกติของผิวหนัง
วิธีการออกกำลังกายบำบัดนี้จะเป็นประโยชน์ต่อจิตใจเช่นกัน การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าโยคะลดอัตราการเต้นของหัวใจผ่อนคลายจิตใจลดความดันโลหิตและควบคุมกิจกรรมคลื่นสมอง ผลระยะยาวของการรักษาด้วยโยคะนั้นมีมากมาย พวกเขารวมถึงการลดความเครียดและระดับความวิตกกังวลและประสิทธิภาพการทำงานของสมองที่ดีต่อสุขภาพ
การใช้โยคะเพื่อการบำบัดเกี่ยวข้องกับการระบุท่าที่ถูกต้องและท่าทางที่ทำงานร่วมกับเงื่อนไขเฉพาะของผู้ปฏิบัติงาน ตัวอย่างเช่นหากผู้ประกอบการต่อสู้กับความวิตกกังวลในระดับสูงอาจมีการใช้ตำแหน่งที่ผ่อนคลายมากขึ้นเช่นท่าศพเพื่อประโยชน์ที่ดี หากบุคคลมีปัญหาหลังส่วนล่างท่าที่กล่าวถึงบริเวณนั้นไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อมอาจช่วยคลายความตึงเครียดปล่อยให้เลือดไหลได้อย่างอิสระมากขึ้น
การรักษาด้วยโยคะนั้นส่วนใหญ่ถือว่าเป็นการรักษาเพื่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ปฏิบัติงาน ทั้งในชุมชนโยคะและการแพทย์ร่างกายถูกมองว่าเป็นเครือข่ายที่เชื่อมโยงกันอย่างกว้างใหญ่ของระบบที่ทำงานควบคู่กัน โยคะโพสท่าสำหรับการรักษามีแนวโน้มที่จะให้เกียรติมุมมองนี้และส่งเสริมการใช้โยคะเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ปฏิบัติงานทั่วไป
อย่างไรก็ตามมีหนังสือโยคะและชั้นเรียนที่มุ่งเน้นไปที่เงื่อนไขที่เฉพาะเจาะจง ทรัพยากรเหล่านี้ยังคงมุ่งเน้นไปที่ร่างกายโดยรวม แต่โพสท่าสอนมุ่งเน้นไปที่การรักษาสภาพที่ระบุ ผู้ประกอบการมักจะสามารถหาคำแนะนำการรักษาโยคะสำหรับเงื่อนไขที่แตกต่างกันเช่นภาวะซึมเศร้าการตั้งครรภ์และ scoliosis
การเคลื่อนไหวของการรักษาโยคะแบบดั้งเดิมไปจับมือกับวิธีการรักษาทางเลือกอื่น ๆ การทำสมาธิแบบเงียบเป็นองค์ประกอบสำคัญในการฝึกโยคะที่เหมาะสมและการแสดงความคิดและความตระหนักให้อยู่ตรงกลางเพื่อให้เกิดประโยชน์อย่างมากต่อทั้งร่างกายและจิตใจ วิธีการรักษาแบบอื่นที่ใช้กับโยคะอาจรวมถึงการฝึกการสร้างภาพเทคนิคการหายใจอย่างมีสติและการทำสมาธิโดยมีผู้ชี้นำ
