ในภาษาตากาล็อก hilot หมายถึงการผ่อนคลายหรือถูนวด Hilot เป็นศิลปะการบำบัดแบบฟิลิปปินส์ดั้งเดิมที่ใช้ประโยชน์จากการนวดการจัดการไคโรแพรคติกและยาสมุนไพรเพื่อฟื้นฟูสุขภาพจิตและร่างกาย วิธีการที่แน่นอนของการแพทย์พื้นบ้านนี้ถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่นและหมอมักจะไม่แบ่งปันเหล่านี้ รูปแบบยาแผนโบราณนี้ได้รับความนิยมในฟิลิปปินส์ก่อนที่จะมีการแพทย์สมัยใหม่และได้เห็นการฟื้นตัวในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมาเนื่องจากผู้คนแสวงหาหนทางการแพทย์ทางเลือกที่ไม่รุกรานและปลอดภัย
ความเชื่อพื้นฐานในการปฏิบัติตาม hilot คือความเจ็บป่วยและปัญหาส่วนใหญ่เกิดจากความไม่สมดุลภายในและความไม่ลงรอยกัน ผู้ปฏิบัติงาน hilot ใช้วิธีการวินิจฉัยแบบสัมผัสเพื่อระบุรากของปัญหาแล้วตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมเพื่อช่วยผู้ป่วย เซสชั่นการรักษาโดยทั่วไปเริ่มต้นด้วยบทสวดพิธีกรรมที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเรียกและรับรู้พลังแห่งสวรรค์และการรักษาธรรมชาติและในการรักษาผู้เยียวยาจะใช้น้ำมันมะพร้าวสารสกัดจากใบตองและการเตรียมสมุนไพรอื่น ๆ อีกมากมาย
น้ำมันมะพร้าวใช้ในการนวดเพื่อช่วยนวดร่างกายและช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงและเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดและฟื้นฟูพลังงานภายใน การรักษาความเครียดประเภทนี้มักจะแนะนำสำหรับผู้ที่ทำงานหนักเกินไปและสามารถใช้กับหญิงตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัย การนวดสามารถนำมาใช้เพื่อลดความรุนแรงของการคลอดบุตรและในบางกรณีเมื่อจำเป็นหมอนวดก็อาจใช้วิธีการทำแท้งด้วย
ผู้ปฏิบัติงาน hilot ยังรักษาข้อต่อที่แพลงและตั้งกระดูกที่ไม่เคล็ด เป็นเรื่องปกติในยุคปัจจุบันที่จะทำการเอ็กซเรย์และจากนั้นตามข้อตกลงของแพทย์หมอนวดมีปัญหาในการแก้ไข การรักษานี้อาจจะค่อนข้างเจ็บปวดในบางครั้งและผู้รักษาอาจให้ชงสมุนไพรผู้ป่วยล่วงหน้าเพื่อบรรเทาอาการปวด หลายคนยินดีที่จะทนต่อความรู้สึกไม่สบายของการนวดเนื่องจากร่างกายจะหายเร็วขึ้นหลังจากนั้นและไม่มีผลข้างเคียงด้านลบ
ระยะเวลาของการนวด hilot ขึ้นอยู่กับประเภทของปัญหาสุขภาพที่ได้รับการปฏิบัติและอาจจำเป็นต้องใช้รอบการนวดในบางกรณี ผู้ที่มีการนวดโดยทั่วไปจะไม่แนะนำให้อาบน้ำอย่างน้อยหนึ่งวันหลังจากนั้น เห็นได้ชัดว่านี่คือเพื่อให้ผิวมีโอกาสดูดซับน้ำมันมะพร้าวที่ใช้ในการนวดอย่างเหมาะสม
