Holotropic Breathwork ™เป็นประเภทของการหายใจที่ใช้เพื่อเปิดสถานะการเปลี่ยนแปลงของสติ มันถูกสร้างขึ้นโดยหนึ่งในผู้ก่อตั้งจิตวิทยา transpersonal, Stanislav Grof, PhD, และ Christina Grof เป็นเทคนิคในการสำรวจตัวเองและใช้การรักษาด้วยวิธีการแบบดั้งเดิมต่างๆ เวทย์มนต์ตะวันออกมานุษยวิทยาและจิตวิทยาเชิงลึกเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการพัฒนา Holotropic Breathwork ™
ในช่วงต้นของอาชีพของเขาดร. Grof ทำการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของ lysergic acid diethylamide (LSD) ในสมองมนุษย์ เขามีความสนใจเป็นพิเศษในวิธีที่จิตใจได้รับการขยายตัวโดยการใช้ยาทำให้สามารถเข้าถึงสติที่ผิดปกติได้ ด้วยการออกกฎหมาย LSD เพื่อวัตถุประสงค์ในการวิจัยในช่วงทศวรรษที่ 1960, Grof ค้นหาวิธีที่จะดำเนินการวิจัยนี้ต่อไปโดยใช้วิธีการที่ไม่ใช้สารเคมี สิ่งนี้นำไปสู่การสร้าง Holotropic Breathwork ™ซึ่งไม่รวมยาเสพติดใด ๆ และสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคการหายใจเป็นหลัก
คำว่า "holotropic" นั้นมาจากคำภาษากรีกสองคำที่แสดงให้เห็นถึงเจตนาของการหายใจแบบโฮโลโทรปิก "Holo" เป็นรูปแบบหนึ่งของ holos ความหมายทั้งหมด "Tropic" มาจากคำภาษากรีก trepein ซึ่งหมายถึงการเคลื่อนไปในทิศทางที่มุ่งสู่บางสิ่ง การแต่งงานของทั้งสองคำนี้แสดงให้เห็นถึงเป้าหมายของ Holotropic Breathwork ™ซึ่งกระตุ้นให้ผู้ใช้ย้ายไปสู่สภาวะที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นโดยการใช้แบบฝึกหัดการหายใจ
ในระหว่างช่วงเวลา Holotropic Breathwork ™บุคคลที่ผ่อนคลายและสะดวกสบายมักจะนอนบนเสื่อ ดวงตาถูกปิดและเพลงที่เลือกเป็นพิเศษกำลังเล่นเบา ๆ ในพื้นหลัง ผู้ฝึกสอนนำพาบุคคลผ่านเทคนิคการหายใจหลายแบบซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเร่งความเร็วของลมหายใจ ด้วยคำแนะนำของผู้ประกอบการบุคคลนั้นจะสามารถเข้าสู่สถานะที่เปลี่ยนแปลงของจิตสำนึกการเข้าถึงจิตใจและกระตุ้นกระบวนการบำบัด
การบำบัดทางจิตร่างกายประเภทนี้สามารถชักนำประสบการณ์ได้ไม่ จำกัด จำนวนตั้งแต่การเห็นภาพหลอนถึงความลึกลับ ในรัฐที่รู้จักกันในชื่อชีวประวัติและหมดสติบุคคลที่สามารถได้รับการเข้าสู่ความกดดันและปัญหาทางอารมณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไข สถานะของประสาทสัมผัสและโซมาติกรวมถึงภาพหลอนการสร้างภาพและการเคลื่อนไหวร่างกาย ในรัฐ transpersonal ประสบการณ์นอกร่างกายอาจเกิดขึ้นหรือชีวิตที่ผ่านมาอาจถูกเปิดเผย สถานะปริกำเนิดช่วยให้บุคคลสามารถระลึกถึงการเกิดของเขาหรือเธอได้
ผู้ที่มีประสบการณ์ Holotropic Breathwork ™อ้างถึงประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงการรักษาในระดับร่างกายอารมณ์และจิตวิญญาณ พวกเขายังรายงานความสัมพันธ์ที่ปรับปรุงกับผู้อื่นและกับตัวเอง หลายคนชี้ไปที่ศักยภาพเหนือธรรมชาติของการฝึกในการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้องกับร่างกายและตนเอง
