อายุรเวทเป็นระบบการรักษาแบบอินเดียโบราณ ระบบนี้ระบุว่ามีองค์ประกอบพื้นฐานห้าอย่างที่ประกอบขึ้นเป็นทุกอย่างในจักรวาลรวมถึงผู้คนและองค์ประกอบเหล่านี้คือไฟน้ำดินดินอากาศและอวกาศ ในระบบความคิดอายุรเวทคนตกอยู่ในหนึ่งในสามของการจำแนกทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาขั้นพื้นฐานหรือ doshas ซึ่ง ได้แก่ vata, pitta และ kapha kapha dosha ประกอบด้วยองค์ประกอบของน้ำและดิน
น้ำและดินเป็นองค์ประกอบที่หนักที่สุดของระบบ dosha และคนคาปาส่วนใหญ่คิดว่าจะแสดงองค์ประกอบเหล่านี้ในการแต่งหน้าทางร่างกายและจิตใจ สอดคล้องกับองค์ประกอบของโลกคนเหล่านี้จะลงสู่พื้นดินมากขึ้นและมีการจัดการที่มั่นคงมากกว่าประเภท vata หรือ pitta พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นคนประเภทที่ไปกับกระแสและไม่ชอบความขัดแย้งซึ่งสอดคล้องกับแง่มุมของรัฐธรรมนูญ
คนชาวกะเหรี่ยงมักจะเคลื่อนไหวและพูดช้าๆ พวกเขามีแนวโน้มที่จะเรียนรู้ช้า แต่พวกเขามักจะเก็บข้อมูลที่เรียนรู้ได้นานกว่าประเภท vata หรือ pitta ความหนาคือคุณภาพที่มักจะเกี่ยวข้องกับคนของ dosha นี้และรวมถึงกรอบหนาหรือประเภทของร่างกายผมหยักหนาและผิวที่มีแนวโน้มที่จะหนาและมันเล็กน้อย คนประเภทนี้มักจะนอนหลับนานขึ้นและหนักกว่าอีกสองประเภท ในที่สุดคนเหล่านี้มักจะมีการย่อยอาหารช้าและมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนัก
ในความคิดอายุรเวททุกคนมีลักษณะของโดชาทั้งสามในการแต่งหน้าแม้ว่าโดชาหนึ่งอันมักจะแข็งแกร่งที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีโดชารองที่ไม่แข็งแรงพอ ๆ กับโดชาหลัก แต่ก็ยังมีผลกระทบต่อสภาพร่างกายและจิตใจของบุคคล คนเราอาจมีโดชาที่มีความแข็งแกร่งพอ ๆ กันสองคนหรือแม้แต่คนที่มีจำนวนโดชาทั้งสามในปริมาณที่เท่ากันอย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนต่าง ๆ ของชีวิตมีความสัมพันธ์กับอิทธิพลของความแตกต่าง doshas kapha dosha มีความรับผิดชอบเป็นอย่างมากสำหรับช่วงวัยเด็กและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเจริญเติบโต Kapha เกี่ยวข้องกับการขยายและหล่อลื่นในข้อต่อและในเนื้อเยื่อโดยทั่วไป
แม้ว่า kapha dosha จะเสถียรที่สุดในสาม doshas และมีโอกาสน้อยที่สุดที่จะไม่สมดุล แต่ความไม่สมดุลของ dosha นี้สามารถเกิดขึ้นได้ สัญญาณของความไม่สมดุลใน dosha นี้มักจะเกี่ยวข้องกับความหนักและความชื้นรวมถึงความง่วงทั่วไปผมมันและผิวหนังมันนอนหลับมากเกินไปและการเพิ่มน้ำหนัก สัญญาณทางจิตวิทยาอาจรวมถึงความยึดติดกับคนที่คุณรักการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นและการไร้ความสามารถที่จะปล่อยของ
ตามอายุรเวทมีหลายวิธีง่าย ๆ เพื่อความสมดุล kapha การเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างเข้มงวดและหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่เย็นหรือชื้นจะช่วยให้สภาวะสมดุลกลับคืนมา หลีกเลี่ยงหรือลดอาหารหวานและอุ่นและแทนที่ด้วยอาหารแห้งและเครื่องเทศที่อบอุ่นเช่นขิงหรือพริกไทยจะช่วยปรับสมดุล dosha นี้
