การฉายแสงบำบัดเป็นกลยุทธ์ที่ใช้แสงธรรมชาติหรือแสงประดิษฐ์เพื่อรักษาปัญหาสุขภาพหลายประเภท การรักษาได้รับการแสดงเพื่อช่วยบรรเทาอาการของโรคทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแบบดั้งเดิมและทางเลือกเหมือนกันเป็นที่รู้จักกันในการจ้างการรักษาด้วยแสงแบบต่างๆบางครั้งร่วมกับการรักษารูปแบบอื่น
ชุมชนการแพทย์รู้จักประโยชน์ของแสงที่มีต่อร่างกายและจิตใจของมนุษย์มานานแล้ว นอกเหนือจากการให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีแล้วแสงจากธรรมชาติยังส่งผลดีต่อสมองและอารมณ์ของบุคคล การรวมกันของประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของโรคตั้งแต่ผื่นที่ผิวหนังจนถึงความหดหู่และความวิตกกังวล
หนึ่งในแอปพลิเคชันที่รู้จักกันดีที่สุดของการรักษาด้วยแสงนั้นเกี่ยวข้องกับการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับ SAD หรือความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล สภาวะทางอารมณ์ที่บางครั้งเกิดขึ้นกับผู้คนในช่วงฤดูหนาวที่น่าเบื่อการใช้หลอดบำบัดด้วยแสงสามารถทำให้สมองเริ่มผลิตสารสื่อประสาทที่ช่วยชีวิตความรู้สึกเศร้าและไม่แยแสซึ่งมักเป็นแก่นของเงื่อนไข อาจใช้กล่องไฟเพื่อจุดประสงค์เดียวกันช่วยส่งเสริมการผลิตเมลาโทนินและเซโรโทนินตามธรรมชาติ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการบำบัดด้วยแสงก็กลายเป็นวิธีรักษาโรคซึมเศร้าในรูปแบบอื่น ๆ วิตามิน A และ C มีประโยชน์ในการปรับสมดุลของร่างกายและส่งเสริมการผลิตสารสื่อประสาทที่ส่งผลต่ออารมณ์ ด้วยเหตุนี้คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอาจได้รับการบรรเทาในระดับหนึ่งโดยทำให้เป็นจุดที่ใช้เวลาในแสงแดดโดยตรงในแต่ละวัน แม้แต่การใช้หลอดบำบัดด้วยแสงก็อาจช่วยบรรเทาอาการและความหวาดกลัวบางอย่างที่มักเกิดกับภาวะซึมเศร้ารวมถึงการโจมตีเสียขวัญและอาการกลัวเกร็ง
การบำบัดด้วยแสงแดดยังมีประโยชน์ในการส่งเสริมการทำงานที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกัน สิ่งนี้สามารถช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไวรัสและบรรเทาความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานซึ่งเป็นผลมาจากสภาพผิวเช่นกลากหรือสะเก็ดเงิน การบำบัดด้วยแสงอาจช่วยให้นอนไม่หลับเนื่องจากการได้รับแสงจากธรรมชาติช่วยส่งเสริมการผลิตสารเคมีในร่างกายซึ่งช่วยในการควบคุมวงจรการนอนหลับ
แม้แต่คนที่เป็นโรคเบาหวานก็ยังได้รับประโยชน์จากการรักษาด้วยแสงบางประเภท ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักมีระดับไนตริกออกไซด์ในกระแสเลือดต่ำ การบำบัดประเภทนี้สามารถช่วยส่งเสริมการผลิตไนตริกออกไซด์และช่วยเติมเต็มปริมาณที่หมดไป
ในขณะที่ทุกคนสามารถตัดสินใจที่จะเพิ่มการสัมผัสกับแสงธรรมชาติของเขาหรือเธอก็มักจะเป็นความคิดที่ดีที่จะปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการใช้การรักษาด้วยแสงอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการสัมผัสกับรังสี UV ที่เป็นอันตรายและสร้างปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการแก้ไข
