การรักษาร่างกายและจิตใจเป็นแนวคิดที่การรักษาจะประสบความสำเร็จผ่านพลังของจิตใจ วิธีการนี้อาจใช้ประโยชน์โดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพหรือผู้ป่วยที่ปฏิบัติด้วยตนเอง เงื่อนไขอื่น ๆ สำหรับการรักษาร่างกายจิตใจคือการรักษาแบบองค์รวมและการรักษาพลังงาน มักใช้ร่วมกับการดูแลสุขภาพจิตแบบองค์รวมนี้
การรักษาร่างกายและจิตใจนั้นได้รับการคัดเลือกจากบุคคลจำนวนมากที่ประสบปัญหาทางการแพทย์เรื้อรังที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือความไม่สามารถขยับเขยื้อนซึ่งรบกวนคุณภาพชีวิตและกิจกรรมประจำวันของพวกเขา แทนที่จะพึ่งพายาแก้ปวดทุกวันที่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางคนหาวิธีอื่นในการรักษาแบบเดิม การรักษาร่างกายจิตใจมีไว้เพื่อฟื้นฟูสุขภาพร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีโดยปราศจากยา
การสะกดจิตตัวเองสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาร่างกายจิตใจ นี่คือความสำเร็จผ่านอำนาจของข้อเสนอแนะหรือสิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่าการสร้างภาพ แนวคิดคือการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีในใจและทำสิ่งนี้ซ้ำ ๆ ในช่วงเวลาสั้น ๆ
เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการทำงานของลองนึกภาพผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อมือเรื้อรัง เธอจะนั่งในห้องที่เงียบสงบซึ่งเธอจะนั่งสมาธิหรือมองเห็น เธออาจหลับตาและมองเห็นภาพตัวเองโดยปราศจากความเจ็บปวดขยับมือและข้อมือได้อย่างอิสระซึ่งเธอสามารถทำงานต่าง ๆ เช่นการพิมพ์หรือการเขียน ในขณะที่การกระทำนี้ปกติจะสร้างความเจ็บปวดเธอจะเห็นภาพตัวเองโดยปราศจากความเจ็บปวดเป็นเวลาห้าถึงสิบนาที นี่อาจเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้างภาพในการรักษาร่างกายและจิตใจ
แนวคิดพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการรักษารูปแบบนี้คือการให้ความรู้ทางจิตและสภาพจิตใจแทนพลังงานเชิงลบด้วยพลังงานบวก ในทางทฤษฎีพลังงานบวกจะทำให้เกิดความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี นี่คือความสำเร็จผ่านกระบวนการที่เรียกว่าการรับรู้ทางประสาทสัมผัส
ผู้สนับสนุนการรักษาร่างกายและจิตใจเชื่อว่าสภาวะจิตใจของบุคคลสามารถสะท้อนให้เห็นว่าร่างกายมีปฏิกิริยาอย่างไรในแง่ของความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดหรือความรู้สึกสบาย ๆ ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจากระบบต่อมไร้ท่อของร่างกายสามารถมีอิทธิพลต่อวิธีการตอบสนองของร่างกาย ตัวอย่างเช่นความกลัวลึกอาจทำให้ร่างกายปล่อยอะดรีนาลีนซึ่งอาจนำไปสู่อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นหายใจถี่หรือแม้แต่ความเจ็บปวด ด้วยการฝึกฝนการรักษาร่างกายและจิตใจการกระทำนั้นจะกลับรายการ ผ่านการเสริมแรงของภาพในเชิงบวกและการผ่อนคลายเอ็นดอร์ฟินจะถูกปล่อยออกมาซึ่งให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการมองเห็นในเชิงบวกและความคิดสามารถเพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายโดยการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน ในขณะที่วิธีการเหล่านี้มีขึ้นเพื่อช่วยในการรักษาก็จะแนะนำว่าบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ ขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนที่จะพยายามรักษาด้วยตนเอง
