การบำบัดด้วยโมริตะเป็นวิธีการของญี่ปุ่นในการจัดการกับปัญหาทางจิตเวชที่พัฒนาโดยจิตแพทย์โชมาโมริตะในช่วงต้นทศวรรษ 1900 แรงบันดาลใจบางอย่างของเขาสำหรับวิธีนี้มาจากศาสนาพุทธนิกายเซนและความคิดของเขาหลายอย่างสะท้อนวิธีที่ศาสนาพุทธมองสภาพมนุษย์ แนวคิดพื้นฐานคือผู้คนควรเรียนรู้ที่จะยอมรับสถานะภายในของพวกเขาว่าแยกออกจากการกระทำภายนอก นักบำบัดของโมริตะหวังว่าการแยกจากกันนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยทำงานได้ตามปกติโดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของพวกเขา นอกจากนี้ยังมีการยอมรับโดยทั่วไปของความรู้สึกทุกประเภททั้งดีและไม่ดีว่าเป็นส่วนหนึ่งของการดำรงอยู่ของบุคคลมากกว่าสิ่งที่ต้องต่อสู้
คนที่ฝึกการบำบัดด้วยโมริตะเชื่อว่าคนไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตนได้ พวกเขาเห็นอารมณ์เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อประสบการณ์ในชีวิตและความคิดทั้งหมดของการพยายามปรับอารมณ์โดยตรงถือว่าผิดธรรมชาติ จากแนวคิดการบำบัดของโมริตะผู้คนกำลังเสียเวลาเมื่อพวกเขาพยายามควบคุมอารมณ์และบางครั้งพวกเขาอาจทำให้ปัญหาแย่ลง
ผู้ปฏิบัติงานการบำบัดของโมริตะเชื่อว่าผู้คนมักให้ความสำคัญกับชีวิตภายในของพวกเขามากเกินไปจนไม่สามารถแยกสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอก ตัวอย่างเช่นหากมีคนกังวลใจเกี่ยวกับประสบการณ์ทางสังคมบางประเภทเขาอาจอาศัยอยู่กับสิ่งนั้นและยอมให้มันควบคุมพฤติกรรมของเขา ในความเป็นจริงผู้สนับสนุนการบำบัดของโมริตะเชื่อว่าการให้ความสนใจภายในสามารถขยายปัญหาและนำไปสู่การไม่ปฏิบัติซึ่งสามารถทำให้ทุกอย่างแย่ลง
แทนที่จะเป็นคนไตร่ตรองอย่างต่อเนื่องผู้ฝึกบำบัดโมริตะขอให้ผู้คนเข้ามามีส่วนร่วมในชีวิตโดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกในใจ พวกเขาเชื่อว่าการกระทำที่ก้าวหน้าอย่างมากในชีวิตน่าจะช่วยปรับปรุงความรู้สึกภายในของบุคคล ผู้ป่วยจะได้รับการสอนให้ยอมรับอารมณ์ของตนเองและดำเนินการต่อไป
ในการรักษาแบบดั้งเดิมของโมริตะผู้ป่วยมักได้รับการรักษาแบบผู้ป่วยใน ในความเป็นจริงการบำบัดส่วนหนึ่งเป็นช่วงเวลาของการพักผ่อนบนเตียงที่ยาวนานซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลเอาชนะปัญหาที่เร่งรีบของเขาหรือเธอ เมื่อเวลาผ่านไปวิธีการที่มีการเปลี่ยนแปลงและผู้ป่วยมักจะได้รับการรักษาผ่านการบำบัดรายสัปดาห์หรือรายวัน โดยทั่วไปผู้ป่วยจะได้เรียนรู้พื้นฐานของการบำบัดแบบโมริตะในระหว่างการประชุมเหล่านี้และนักบำบัดจะแสดงกลยุทธ์สำหรับการใช้ความคิดในแต่ละวัน
