การเคลื่อนไหวการศึกษาใหม่เป็นเทคนิคการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนเรียนรู้การใช้ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลักการพื้นฐานของแนวคิดนี้คือหลายคนเรียนรู้นิสัยที่ไม่ดีซึ่งส่งเสริมความเจ็บปวดความเจ็บปวดและความไร้ประสิทธิภาพในร่างกาย โดยการสอนผู้คนให้ย้ายเข้ามาอยู่ในรูปแบบใหม่ผู้ปฏิบัติงานการศึกษาการเคลื่อนไหวสามารถส่งเสริมการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสะดวกสบายมากขึ้นสำหรับลูกค้า รูปแบบของการออกกำลังกายนี้รวมอยู่ในรูปแบบของการบำบัดรักษาหลายรูปแบบรวมถึง Trager Approach
ในเซสชั่นการศึกษาใหม่การเคลื่อนไหวนักบำบัดมักจะเริ่มต้นโดยขอให้ลูกค้าย้ายตามที่เขาหรือเธอจะตามปกติ การใส่ใจอย่างใกล้ชิดก็คือวิธีการที่ร่างกายเคลื่อนไหวและจุดที่ลูกค้าดูเหมือนจะแข็งหรือเจ็บ จากนั้นนักบำบัดจะทำงานร่วมกับลูกค้าในช่วงไดนามิกซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายที่แนะนำการใช้อุปกรณ์ประกอบฉากและการนวดเบา ๆ แผนการศึกษาเพื่อการเคลื่อนไหวจำนวนมากยังรวมถึงการทำการบ้านซึ่งลูกค้าจะถูกขอให้ฝึกการออกกำลังกายที่บ้าน
มีวิธีการปฏิบัติที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับการศึกษาการเคลื่อนไหว ตัวอย่างเช่นนักกายภาพบำบัดหลายคนรวมรูปแบบของการออกกำลังกายรูปแบบนี้เข้ากับการฝึกฝนเมื่อพวกเขาทำงานร่วมกับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของโรคหลอดเลือดสมองและการบาดเจ็บของสมอง การศึกษาการเคลื่อนไหวยังสามารถใช้เพื่อช่วยผู้พิการพัฒนาร่างกายที่ทำงานได้อย่างเต็มที่และอาจใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนเรียนรู้การเคลื่อนไหวได้ตามปกติอีกครั้งหลังจากได้รับบาดเจ็บที่บาดแผลเช่นขาหักอย่างรุนแรง
การเคลื่อนไหวการศึกษาใหม่ยังใช้โดยนักกีฬานักแสดงนักเต้นและคนอื่น ๆ ที่ทำงานกับร่างกายของพวกเขาเพื่อพัฒนาเทคนิคการเคลื่อนไหวใหม่ การศึกษาการเคลื่อนไหวใหม่สามารถช่วยให้นักกีฬาใช้ร่างกายของเขาหรือเธออย่างมีพลังยิ่งขึ้นและมีความเจ็บปวดน้อยลงหรือช่วยให้นักแสดงพัฒนาโหมดการเคลื่อนไหวเฉพาะสำหรับส่วนใดส่วนหนึ่ง เทคนิคการออกกำลังกายนี้ยังสามารถช่วยให้ผู้คนเช่นคนงานก่อสร้างที่มักจะต่อสู้เพื่อให้ร่างกายของพวกเขาอยู่ในสภาพดีตามความก้าวหน้าในอาชีพของพวกเขา
คนทั่วไปยังสามารถได้รับประโยชน์จากการศึกษาการเคลื่อนไหวอีกด้วย นิสัยเช่นการงออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยทั่วไปของร่างกายเช่นเดียวกับนิสัยการเรียนรู้อื่น ๆ การศึกษาการเคลื่อนไหวใหม่ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำให้ผู้คนมีความยืดหยุ่นมีพลังและแข็งแรงยิ่งขึ้นและสามารถช่วยแก้ไขอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและความเจ็บปวด
เป้าหมายสุดท้ายของการออกกำลังกายสไตล์นี้คือการทำให้ลูกค้ารู้สึกสะดวกสบายในร่างกายของเขาหรือเธอ ด้วยการแสดงให้ผู้คนเห็นว่าร่างกายของพวกเขามีประโยชน์และมีประโยชน์เพียงใดด้วยการฝึกฝนนิดหน่อยผู้ฝึกอบรมการเคลื่อนไหวหวังว่าจะทำให้ร่างกายทำงานได้มากขึ้นลดความเจ็บปวดความเครียดและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในอนาคต การเรียนรู้การเคลื่อนไหวยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอีกด้วย
